秋季吃梨正當時：清熱潤燥，還能保肝、解酒、降壓

秋季吃梨正當時：清熱潤燥之外，還有多重養生功效

秋季氣候乾燥，正是品嚐梨子的最佳時節。每天吃一顆梨，不僅能防治皮膚瘙癢，還具有保肝、解酒、降壓等多重功效，對痰喘氣急、咳嗽、熱病口渴等症狀也有一定的緩解作用。中醫認為，梨的不同吃法，會產生不同的食療效果。

梨性微寒、味甘，具有生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效，主要適用於熱病津傷、心煩口渴、肺燥乾咳、咽乾舌燥，或噎嗝反胃、大便乾結、飲酒過多等症。秋季每天堅持吃兩個梨，能在一定程度上預防秋燥。

此外，梨還有清熱、鎮靜神經的作用，對高血壓、心臟病、口渴便秘、頭暈目眩、失眠多夢的患者有良好的輔助療效，同時也是肝炎、腎臟病患者秋令保健的理想果品。

取鴨梨1個，清洗切片，與柳枝3截一同水煎，喝湯食梨，每日1次，可輔助治療傳染性肝炎。也可用生梨2個，去皮去核後切片浸泡於醋中，一日吃完，有清肝退黃疸之效。

將鮮梨搗汁，連服300至500毫升；或將梨放入米醋中浸泡1週後食用，每次半個或一個，可改善消化不良、食欲不振，並幫助解酒。酒後吃梨，備覺舒服。

取鴨梨1個、番茄（西紅柿）1個，剝去外皮後放入鍋內煮熬，每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱，對早期高血壓有防治作用。

把梨剜空，裡面放入小黑豆，再將梨蓋蓋回，以小火煨熟後搗成餅狀，每日食用。

將梨搗汁直接飲用，或熬製成膏，加入薑汁、白蜜調勻後服用。

取甜梨1個，切成薄片，用冷開水浸泡半日，搗爛取汁，時時頻頻飲用。

溫馨提醒：梨雖是食療佳品，但並非人人適合。風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏的人群不宜食用，以免加重身體不適。