冬季護髮好幫手：芒果、柚子皮與橄欖油的天然護髮秘訣

頭髮乾枯、出油或容易斷裂，很可能是缺乏營養發出的警訊。除了依賴市售護髮產品，其實生活中常見的水果也能為秀髮補充養分，讓頭髮重新恢復光澤。以下介紹三種簡單又天然的護髮方法，不妨在家試試看。

用芒果護髮

泰國人的頭髮烏黑閃亮，走在泰國街頭，常能看見人們用芒果洗頭。如果家裡有條件，可以將芒果榨汁，把芒果渣與一湯匙檸檬汁混合後塗抹於頭髮上，輕輕按摩，再戴上浴帽等待20分鐘，最後用清水沖洗乾淨即可。

芒果中的維生素含量很高，還含有頭髮非常需要的磷等礦物質，能有效滋養髮絲，改善乾燥毛躁的問題。

柚子皮拯救斷髮

經常染髮或燙髮的人，頭髮往往乾枯且容易折斷。此時可以將柚子皮浸泡在熱水中24小時，再用浸泡過的水洗頭，有助於增強頭髮的韌性，減少斷裂情形。

這主要是因為柚子中含有豐富的蛋白質、纖維和油脂，這些營養成分對頭髮的滋養效果十分明顯。

橄欖油避免乾燥

橄欖油不僅美容效果出色，護髮效果也相當好。可以將橄欖油加入水中混合均勻，再噴灑在頭髮上，能讓頭髮更加亮澤滋潤。堅持使用兩個月後，頭髮乾燥的情況會得到根本性的改善。

小提醒

天然護髮方法溫和無負擔，但效果因人而異，建議先在小範圍測試，確認不會引起過敏反應後再全面使用。同時搭配均衡飲食、充足睡眠，並減少高溫造型工具的使用，才能由內而外養出一頭健康亮麗的秀髮。