焦慮症的診斷標準：認識廣泛性焦慮症的六大判斷依據

什麼是廣泛性焦慮症？

廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder，簡稱GAD）是一種常見的焦慮障礙，主要特徵為長期、難以控制的過度擔心。根據精神醫學診斷標準，確診必須同時符合以下六項條件（A至F）。了解這些標準，有助於及早辨識症狀並尋求適當的專業協助。

焦慮症的六大診斷標準

A. 持續且過度的擔心

在過去六個月中的大多數時間裡，對某些事件或活動（例如工作進度、學業成績等）表現出明顯過度的擔心與憂慮。

B. 難以控制擔心的情緒

當事人發現自己難以控制這種擔心，即使明知不必如此憂慮，仍無法停止焦慮的想法。

C. 伴隨至少三項身心症狀

焦慮和擔心須伴隨下列六項症狀中的三項（或更多），且這些症狀在過去六個月的大多數時間裡出現：

• 坐立不安，或感到心懸在半空中、緊張不已
• 容易疲勞
• 難以集中注意力，腦中一片空白
• 易怒、煩躁不安
• 肌肉緊繃、痠痛
• 睡眠問題（入睡困難、睡眠不穩或睡眠品質不佳）

注意：若是兒童患者，只需符合上述症狀中的其中一項即可。

D. 排除其他特定障礙

焦慮和擔心的內容，並非其他軸向障礙的特徵性內容。換言之，擔心的重點不是關於被細菌感染（強迫症）、驚恐發作（恐慌症）、當眾出醜（社交恐懼症）、體重增加（神經性厭食症）或罹患嚴重疾病（疑病症）等特定主題。

E. 造成顯著的功能損害

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焦慮、擔心及相關的身體症狀，已經對個人的社交生活、工作表現或其他重要功能領域，造成臨床上顯著的困擾或損害。

F. 排除藥物與生理疾病因素

上述症狀並非由物質使用所引起（例如服藥、吸毒、酗酒等藥物的生理作用），也不是由軀體疾病所致（例如甲狀腺功能低下）；同時，症狀也不僅僅發生在情緒障礙、精神病性障礙或廣泛性發展障礙的病程之中。

何時應該尋求專業協助？

若您或身邊的親友長期處於難以控制的焦慮狀態，並已影響日常生活、工作或人際關係，建議儘早諮詢精神科醫師或心理師。透過專業評估與治療（如心理治療、藥物治療或兩者合併），多數患者的症狀都能獲得有效改善。及早面對、積極求助，是邁向康復的重要第一步。