人平均每天說謊25次？心理學家揭秘日常謊言背後的真相

如果問一個人這輩子有沒有說過謊，答案幾乎毫無例外是肯定的；但要找出一位從未說過謊的人，卻近乎不可能。俗話說「人無完人」，謊言有善意的，也有惡意的。更有趣的是，心理學研究指出：每個人平均每天說謊竟高達二十五次。

心理學研究：每人每天平均說謊25次

美國麻州大學社會心理學家費爾德曼（Robert Feldman）指出，人類天生就是愛講大話的動物，而且說謊的次數遠比自己意識到的還要多，平均每日至少說謊25次。他表示：「若你問一般人會不會說謊，他們通常會回答：『不，我從不講大話』，或者說『只出於善意』。但如果你找一天細心觀察自己的言行，就會發現真相完全是另一回事。」

美國廣播公司（ABC）的一項民意調查也為此提供了佐證。調查由新澤西州約翰遜醫學院的劉易斯博士主持，結果顯示：每人每天平均至少講25次大話。

說謊的三大動機

費爾德曼認為，謊言有不同的層次之分，而說謊的動機大致可歸納為三大類：

1. 討別人歡心——說些好聽的話，讓對方感覺舒服一點；
2. 誇耀自己和裝派頭——藉吹噓來提升自我形象；
3. 自我保護——為了逃避責任或化解尷尬而掩飾事實。

生活中的「禮貌性謊言」

人們對某些謊言其實並不陌生，甚至不必經過思考就能隨口說出兩句。費爾德曼表示：「我們會不自覺地向他人撒謊，有時連想都不想，甚至不承認自己在撒謊。」大部分的謊言出自禮貌性的應對，例如：「你這樣穿一點也不胖啊」、「改天找你喝茶」、「我今天不能來了，我病了」、「我打電話給你，但一直打不通」、「我今晚也玩得很開心啊，之後再跟你聯絡」等等。

他補充道：「大家都知道日子總得過下去，有時我們需要講些大話替自己找方便。從某種程度來說，這個世界本來就不完全誠實。」

愛說謊的人反而朋友更多？

有趣的是，研究還發現，那些擅長撒謊的人往往朋友滿天下，甚至能成為群體中的領導者。費爾德曼解釋：「懂得在適當時機撒謊或修飾事實，其實是一種待人接物的技巧。」換言之，適度的社交性謊言，反而有助於維繫人際關係。

如何識別謊言？留意這些身體徵兆

事實上，只要稍加留意，還是可以分辨哪些是謊言、哪些是實話。一般而言，人在說謊時容易出現下列徵狀：

• 瞳孔膨脹
• 音量和音調突然改變
• 笑容明顯減少
• 眨眼次數過多
• 頻頻聳肩（主要見於西方人）
• 眼神接觸異常地多或少
• 說話停頓變多、假裝清喉嚨、夾雜「嗯」等語氣詞
• 經常摸鼻子
• 頻頻吞嚥

下次當你懷疑對方所言是否屬實時，不妨觀察這些細微的身體語言；同時也提醒自己——在要求他人誠實之前，先數數看今天自己已經說了幾個「無傷大雅」的小謊吧。