小心長期用電腦致表情冷漠

心理學專家研究發現，經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠冷峻的「電腦臉」。說起比爾蓋茨恐怕沒有人不知道他——以計算機起家的世界首富。有人說比爾蓋茨的臉就是一張典型的電腦臉，他身邊的人透露，他時常眼光呆滯、神情木訥、缺乏笑容，這正是長期面對電腦工作留下的後遺症之一。

鳳凰衛視《健康新概念》：長期面對電腦可致表情冷漠

楊爽：歡迎大家走進《健康新概念》。前幾天有個朋友去參加同學聚會，回來就一直抱怨說，老同學們對他一點都不熱情，還說他裝酷擺樣子，並問我是不是這樣？我也很直接地告訴他：沒錯，你就是有點固執、冷漠、缺乏激情。他當時又是一副木然的表情。難道他的面部神經出了問題嗎？其實啊，這都是電腦惹的禍。

心理學專家研究發現，經常和電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠冷峻的電腦臉。說起比爾蓋茨恐怕沒有人不知道他，計算機起家的世界首富，有的人說比爾蓋茨的臉就是一張典型的電腦臉。他身邊的人說，他時常眼光呆滯、神情木訥、缺乏笑容，這就是長期面對電腦工作留下的後遺症之一。

其實這只是一個暫時的表情障礙，就像我們太久不說話，聲帶會不聽使喚一樣。只與電腦為伍、與人社交不足，最後面部表情自然是「無用則退」。但在社會交往中處理人際關係，要比與電腦交流複雜得多。如果你不能很好地跟周圍的同事、朋友甚至家人進行溝通，就會影響到日常的人際關係，進而產生心理、精神上的障礙。

專家建議：豐富生活、自我調整

為克服常用電腦者在人際交往中產生的心理障礙以及身體上的損害，專家們指出，「網蟲」們在使用電腦期間，要注意豐富自己的日常生活，注意自我心理調整；還要學會處理好複雜的人際關係，切勿將與電腦交流的準則引入人際交往中；當然還要注意身體上的鍛煉。

楊爽：中國如今已經成為了第一網民大國，在我們身邊，「電腦臉」已經不再是一個個別現象。想要治愈這種心病，除了要少網聊、多社交之外，還可以從其他途徑入手。比如說適當多照鏡子，就是一個好辦法。照鏡子的時候，我們可以及時發現自己面部表情的改變，同時也可能讓我們發現自己面部的可愛之處，然後激發信心，從而更多地提醒自己注意調整表情。

多做「表情操」，讓面部神經動起來

另外，多做一些表情操，也可以起到調節面部神經的作用。比如說在我們工作休息的時候，就可以盡可能誇張地做出a、o、e、i、u的口形，再對著鏡子把各種各樣的表情，比如喜怒哀樂，盡可能逼真地做一遍。西方人的表情非常誇張，平時我們也可以多看一些國外的大片，激發用表情說話的興趣和習慣。

此外，黃花菜也特別適合網蟲們食用，因為黃花菜中含有大量的鐵，可以有效預防電腦臉。常飲黃瓜汁加胡蘿蔔汁，能夠排出身體內部分毒素，並有淨化血液的作用，網蟲們不妨多吃。