「80後」媽媽成產後抑鬱高危人群 專家籲重視產後心理變化

悲劇敲響警鐘：產後抑鬱不容忽視

當絕大多數同齡孩子都在享受童年快樂時，家住嘉善姚莊鎮的兩兄弟卻遭遇一死一傷的不幸，而加害者竟是患有產後抑鬱症的母親。這起悲劇為社會敲響警鐘。有關專家指出，「80後」媽媽已成為產後抑鬱的高發人群。

產後抑鬱常被忽視

生完寶寶後的半年內，你是否經歷過一段情緒低落期？記者隨機詢問了十幾名年輕媽媽，其中不少人表示曾感到無助、不想說話、煩躁、失眠或無所適從，但多數人以為只是勞累或生活煩惱所致，隨時間推移便漸漸過去。

「事實上，產後抑鬱症的發生率相當高，兩到三成的孕產婦會出現產後不良情緒，約5%至8%的產婦患有產後抑鬱症，它對家庭的危害很大。」國際和平婦幼保健院相關專家表示。受上世紀70年代末、80年代初生育高峰影響，近年上海進入生育旺期的育齡婦女倍增，產後抑鬱症的發生率也隨之上升。

專家指出，這是一種發病率很高的疾病，卻未引起社會、家庭和產婦本人的足夠重視，原因主要有以下幾方面：

• 孕婦經歷分娩後，全家人都沉浸在迎接新生命的喜悅中，產婦不再是家庭關注的焦點，容易被忽略；
• 產婦出現心理波動時，容易被誤解為嬰兒性別與期待有落差、對孩子體重過輕或過重的焦慮、家庭困難、婆媳不睦等具體問題所致；
• 產婦擔心治療抑鬱症需服藥而使嬰兒無人照顧，或家人不願承認她患病，這些因素也使產婦的抑鬱情緒被淡化、被忽視。

此外，「80後」群體獨有的心理特點，也是造成產後抑鬱的原因之一。「80後」在生育前後心理落差大，加上工作與生育的衝突、撫養壓力增大、分娩傷口疼痛等，都是導致產後抑鬱高發的重要因素。

產後心理變化的三個層次

「生完寶寶後，我的體重仍維持在121斤，比懷孕前整整重了20斤。更難受的是，每天不分晝夜地照顧寶寶，毫無自由可言，總感覺身心疲憊，生活彷彿一下子失去了意義。」產後不到3個月的劉燕告訴記者。

產婦分娩後會出現哪些心理變化？國際和平婦幼保健院專家解釋，媽媽們生產後心理會發生巨大變化，其程度甚至超過身體上的改變。一般來說，產後婦女的心理變化可分為三種：

一、產後鬱悶

發生幾率約50%至70%，多在產後3至6天出現，主要症狀包括情緒不穩、失眠、暗自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等，持續時間約一週左右。

二、產後抑鬱症

部分產婦會出現較為嚴重的症狀，如鬱鬱寡歡、食慾不振、無精打采，甚至常常無緣無故流淚、對前途感到毫無希望，更有甚者會產生罪惡感、失去生存慾望，這就是較嚴重的產後抑鬱症。

三、產後精神病

約有0.14%至0.26%的抑鬱產婦，會出現沮喪、幻覺、妄想、自殺或殺嬰等精神病症狀，此時已屬嚴重的「產後精神病」，須立即就醫治療。

唯爾福婦女兒童心理熱線負責人周美珍教授認為，目前產後抑鬱症之所以呈上升趨勢，一是因為當前社會競爭激烈，工作與生育的衝突導致產後抑鬱高發；二是大多數家庭只有一個孩子，媽媽對孩子的期望值自然很高，撫養壓力隨之增大。

產後別忽視產婦的感受

「產後抑鬱症的影響不可忽視。對孩子而言，母親產後出現抑鬱症，新生兒的照顧就會出問題，此時的母親容易不耐煩、對孩子缺乏關心。國外多項研究發現，母親對嬰幼兒的冷淡，會讓孩子失去愉悅體驗，長大後出現心理扭曲、人格問題的比例較高，這是對孩子的長期影響。有些抑鬱產婦甚至會做出傷害新生兒的舉動，危害極大。即使未發展成產後抑鬱症，產後抑鬱情緒也必然影響產婦的生活質量，延緩產後恢復時間，進而引發夫妻及家人之間的摩擦，破壞家庭氣氛。」周美珍表示。

目前生育潮的主體由「80後」獨生子女一代構成，新爸媽很多本身就是獨生子女。這一群體獨有的心理特點，容易使產後抑鬱高發。從成長、結婚到懷孕、生育，她們幾乎一直是家庭的中心；一旦生完孩子，全家重心一下子轉移到新生兒身上，產婦難免產生失落感。

對此，相關人士指出，體力與精力的恢復是預防產後抑鬱症的關鍵。護士和家人應幫助產婦認同母親角色，主動關心她們，消除其自認無能的心態。產婦本人也要注意多休息、保證充足睡眠；不強迫自己做不想做的事，保持情緒穩定；多與親人溝通，有助排解心中不快。若情緒低落持續兩週以上，應及時尋求專業心理或醫療協助，避免悲劇重演。