十類糖尿病高危人群，符合任一項都應及早篩查血糖

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糖尿病早期往往沒有明顯症狀，不少患者確診時已出現診時已出現併發症。醫學界建議，凡屬下列十類高危人群之一者，應盡早接受糖尿病篩查；若篩查結果正常，也應每3年重複檢查一次，以便及時發現血糖異常、及早干預。

十大糖尿病高危人群

1. 糖調節受損者：包括空腹血糖受損（空腹血糖介於6.1至7.0 mmol/L以下），以及／或糖耐量減低（口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖≥7.8且＜11.1 mmol/L）。這是2型糖尿病最重要的高危人群，每年約有1.5%至10%的患者會進展為糖尿病。
2. 年齡≥45歲者：隨著年齡增長，胰島功能逐漸下降，患病風險明顯上升。
3. 超重與肥胖者：體重指數（BMI）≥24 kg/m²。超重肥胖者發生糖尿病的風險是正常體重者的2至4倍。
4. 有糖尿病家族史者：父母、兄弟姐妹或子女患有2型糖尿病。
5. 有巨大兒生育史的婦女：曾分娩出生體重≥4公斤的嬰兒。
6. 有妊娠糖尿病史者：懷孕期間曾出現血糖異常。
7. 高血壓患者：血壓≥140/90 mmHg，或正在接受降壓治療。
8. 血脂異常者：高密度脂蛋白膽固醇≤0.91 mmol/L及甘油三酯（TG）≥1.70 mmol/L，或正在接受調脂治療。
9. 心腦血管疾病患者：此類人群常與糖尿病互為因果，需同時關注血糖變化。
10. 靜坐生活方式者：長期缺乏運動、久坐不動的人群。

溫馨提示

屬於高危人群的朋友，除了定期檢測血糖外，還應從生活細節入手：均衡飲食、控制體重、戒菸限酒、每週保持至少150分鐘的中等強度運動，並保證充足睡眠。早發現、早干預，大多數人可以有效延緩甚至避免糖尿病的發生。