易患高血壓的高危人群有哪些？七大危險因素與早期防治要點

高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素之一，長期血壓升高會對心、腦、腎等重要器官造成嚴重損害，可能引發中風、心肌梗死、腎功能衰竭等致命性併發症。根據流行病學統計分析，以下幾類人群屬於高血壓的高發人群，應特別加強血壓監測與日常預防。

一、有高血壓家族史者

調查發現，高血壓患者子女的患病率明顯高於父母血壓正常者。高血壓屬於多基因遺傳疾病，同一個家庭中出現多名高血壓患者，不僅與相似的生活方式有關，更重要的是遺傳基因在起作用。

高鈉飲食可使血壓升高，低鈉飲食則有助於降低血壓，因此口味偏鹹、攝入食鹽較多的人更容易患高血壓。相反，富含鈣和鉀的飲食結構能夠降低高血壓的發病風險。

動物脂肪含有較多的飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸對心血管系統有害。因此，經常攝取動物脂肪的人，比以植物油、魚油等含不飽和脂肪酸較多的油脂為主的人更易患高血壓。

流行病學調查顯示，飲酒越多，高血壓的患病率越高，兩者呈正相關關係。長期大量飲酒還會損害血管彈性，進一步加重心血管負擔。

工作中需要高度集中注意力、長期精神緊張，或長期暴露於噪聲等不良刺激環境中的人，容易患高血壓。如果這類人同時缺乏體育鍛煉，例如司機、售票員、會計等職業者，患病風險將進一步升高。

菸草中的尼古丁等有害物質會刺激血管收縮、損傷血管內皮細胞，長期吸煙會顯著增加患高血壓及其他心腦血管疾病的風險。

體重超標尤其是腹部脂肪堆積明顯者，會加重心血管系統的負擔，並可能引起代謝異常，其高血壓發病率明顯高於正常體重人群。

高血壓患者常出現頭暈、頭痛、心慌、失眠等症狀，但需要注意的是，血壓的高低與症狀的輕重往往並不成正比，許多患者甚至毫無自覺症狀。因此，無論有無症狀，人到中年後，尤其是上述高危人群，都應養成定期檢測血壓的習慣。

在診斷標準上，若在不同日期測量3次血壓，收縮壓均≥140mmHg，及／或舒張壓均≥90mmHg，即可診斷為高血壓。早期發現、早期治療高血壓，對防止和延緩心、腦、腎等靶器官損害具有重要意義。