糖尿病友防眼感染，從正確洗臉開始

糖尿病患者因血糖偏高、抵抗力相對較弱，眼部比一般人更容易受到細菌侵襲，一旦引發結膜炎、針眼等感染問題，不僅影響生活品質，嚴重時還可能危及視力。其實，只要避免手上的細菌接觸眼睛，就能大大減少眼部感染的發生。最簡單可行的方法，就是依照以下步驟正確洗臉：

三步驟洗臉法，阻斷細菌傳染源

第一步：徹底清潔雙手

先用肥皂搓洗雙手，去除手上的污垢與細菌，再以流動清水（如自來水）沖洗乾淨。

第二步：清洗臉盆

用肥皂仔細刷洗臉盆，同樣以流動清水沖洗乾淨，避免盆中殘留的細菌造成二次污染。

第三步：使用溫開水洗臉

在臉盆中加入溫開水（即熱開水自然冷卻後的水）。特別提醒：最好不要用熱水兌涼生水，因為生水中存有大量細菌，容易成為感染來源。

養成好習慣，守護「靈魂之窗」

按照上述順序，先將手上的細菌清洗掉再洗臉，就能有效清除傳染源。雖然此方法稍微麻煩一些，但只要持之以恆養成這個好習慣，就能讓眼部保持健康，讓「靈魂之窗」永遠潔淨明亮。