三十而立，血糖檢查不可少：專家建議提早至30歲篩檢糖尿病

三十歲就該驗血糖？專家呼籲提早篩檢糖尿病

糖尿病早期往往沒有明顯症狀，等到確診時，可能已出現難以逆轉的併發症。美國內分泌學學院與美國臨床內分泌學協會組成的研究小組近日提出最新建議：民眾應從30歲起定期檢查是否罹患糖尿病，而非美國糖尿病協會（ADA）原本建議的45歲。

為什麼要提前到30歲？

研究小組負責人之一克拉雷斯·萊韋坦表示，團隊希望釐清最容易罹患糖尿病的年齡層，以便及早發現、及早治療，最終確認這個關鍵年齡是30歲。她指出，糖尿病在發病前數年通常不會出現明不會出現明顯症狀，許多患者往往要等到危險的併發症浮現後才被診斷出來，因而錯失最佳治療時機。

「A1C」血液檢查：更全面的評估工具

除了提早篩檢年齡，該小組也建議採用相對新穎的「A1C」（糖化血紅蛋白）血液檢查法，作為評估糖尿病病情的標準方法。這項檢查能偵測糖尿病患者血糖含量的變化，反映較長時間內的平均血糖水準，比單次檢測更能全面掌握血糖控制狀況。

糖尿病：腎衰竭的首要元兇

糖尿病是導致腎衰竭等疾病的首要因素，長期血糖失控還可能引發視網膜病變、神經損傷與心血管疾病等嚴重併發症。因此，及早篩檢、及時介入治療，是抑制併發症、守護健康的關鍵。專家提醒，30歲以後不妨將血糖檢查納入例行健檢項目；有家族病史、體重過重或缺乏運動的高風險族群，更應提高警覺，主動追蹤自身血糖狀況。