確診糖尿病後別慌張：警惕異常心態，學會做疾病的「主人」

幸福生活的鑰匙，永遠掌握在自己手中。患上糖尿病，千萬不要自暴自棄。既然患病已是無法改變的事實，就應該正視疾病、勇敢面對、不畏困難，樹立戰勝疾病的信心。對待糖尿病的態度不同，結果也截然不同：如果消極逃避、諱疾忌醫，糖尿病便會肆無忌憚、讓人痛苦；如果認真對待、積極治療，它就會「老老實實」，不敢亂來。

常見的異常心態：恐懼與擔憂

陳大媽剛剛退休在家，正滿懷激情準備發揮餘熱、豐富晚年生活，卻被扣上了糖尿病的「帽子」。這對她打擊很大，滿腔熱情頓時化為烏有，每天沉浸在恐懼和擔憂之中。成了病人之後，陳大媽對生活中的方方面面都過度緊張，做任何事都以糖尿病為中心：以前的朋友不再往來，一有時間就四處尋訪名醫，希望討到靈丹妙藥、祖傳秘方，飲食上更是嚴格控制到近乎苛刻。半年下來，不僅花了許多冤枉錢，人也越來越沒有精神，最終還被診斷出營養不良。

第二軍醫大學附屬長海醫院內分泌科鄒大進教授提醒：患上糖尿病，就要學會做糖尿病的「主人」。糖尿病如何對待它的「主人」，完全取決於「主人」的態度。以下兩種積極的心態值得借鑒：

一、既來之，則安之

要配合醫生，積極開展飲食、運動及藥物治療，堅持正規治療，不要道聽途說、胡亂試藥，更不要輕信偏方秘方。同時，應該讓親朋好友、同事或上司知道自己的病情，這樣不僅能獲得更多的關懷、幫助和督促，也有助於在突發低血糖等意外情況時得到及時救治，並在工作安排上獲得適當的照顧。

二、換個角度看問題

目前糖尿病雖然無法根治，但只要合理控制飲食、適當運動、科學用藥，並調整好個人狀態，完全可以有效降住「糖魔」，穩定病情，像健康人一樣生活、工作和學習。

我們度過的每一天、做的每件事，都有好有壞、有喜有憂。生活中不如意的事情往往不可避免，唯有調整自己、保持樂觀的心態，才能過得開心、活得有滋有味。罹患糖尿病固然會讓生活發生很大的變化，但換個角度看，你會發現生活多了一些原本沒有的東西——培養了新的興趣愛好，結識了新的朋友，也更加懂得珍惜健康。這樣想來，有糖尿病的生活，又何嘗不能過得更精彩呢？