每日適量桂皮有助預防第二型糖尿病　美國研究揭關鍵機制

美國研究人員發現，桂皮能夠重新激活脂肪細胞對胰島素的反應能力，大幅加快葡萄糖的新陳代謝。在日常飲食中適量添加桂皮，可能有助於預防或延緩因年老而引起的第二型糖尿病。

第二型糖尿病的成因與症狀

臨床上，第二型糖尿病的發病率相當高。引發此病的原因眾多，營養過剩、肥胖、體力活動減少等都是常見誘因。患者在發病後，脂肪和肌肉細胞會逐漸失去對胰島素的反應能力，導致血液中葡萄糖濃度上升，進而出現疲勞、體重下降和視力減退等症狀。

關鍵成分與建議攝取量

進一步研究表明，桂皮中發揮作用的成分是甲基羥基查耳酮聚合物。研究人員建議，每天在飲料或流質食物中添加四分之一至一茶匙的桂皮，對第二型糖尿病可起到一定的預防作用。

需要提醒的是，桂皮僅能作為日常飲食中的輔助保健，並不能取代正規治療。若已確診糖尿病或出現相關症狀，仍應及早就醫，並配合均衡飲食與規律運動，才能有效控制血糖、維持健康。