中年男性糖尿病風險是女性兩倍　肥胖與不良生活習慣成主因

根據英國《每日郵報》的報導，中年男性罹患糖尿病的風險竟是同齡女性的兩倍。英國糖尿病慈善協會（Diabetes UK）的研究發現，在英國45至54歲的族群中，男性糖尿病患病率為6%，而女性僅為3.6%，差距相當顯著。

肥胖與不良生活習慣是關鍵因素

人體胰島素分泌紊亂常與肥胖密切相關，而這項研究也證實，肥胖正是許多中年男性的致病主因。由於越來越多中年男性大腹便便、體態臃腫，加上吸菸、飲酒等習慣普遍，又缺乏規律運動，過去12年來，英國中年男性2型糖尿病的發病率比女性高出4倍，其中約90%可歸因於不健康的生活方式。

專家提醒：預防勝於治療

英國糖尿病慈善協會護理部門主任西蒙·奧尼爾指出：「糖尿病在中年男性中的蔓延速度相對較快，多數2型糖尿病患者其實都可以透過均衡飲食和規律運動加以預防。」

他也特別提醒女性不可掉以輕心：「隨著年齡增長，女性的患病風險同樣在增加，而且因心臟病等併發症死亡的2型糖尿病患者中，女性比男性高出50%。」

減重與運動可大幅降低風險

報導指出，減重可將2型糖尿病的風險降低58%，而規律運動更可降低64%。年齡超過40歲、腰圍過粗或有糖尿病家族史的人尤其需要提高警覺——有高達50%的患者直到出現心臟病、中風、視力模糊、腎衰竭等嚴重併發症後，才驚覺自己早已罹患糖尿病。

英國糖尿病慈善協會呼籲體重過重的民眾定期檢測血糖，並維持健康的生活方式，這才是預防2型糖尿病的最佳良策。