荷蘭研究：重大生活壓力事件使中年人罹患糖尿病風險增加60%

荷蘭研究人員的最新研究發現，因喪偶、財務危機或其他重大變故而長期處於心理緊張狀態的中年人，罹患糖尿病的風險會明顯上升。這項研究為「情緒壓力影響身體健康」提供了有力的科學證據。

重大生活事件與第二型糖尿病密切相關

研究指出，在排除家族病史、運動習慣及飲酒等因素後，生活中的重大壓力事件仍然與第二型糖尿病的發作存在明確關聯。第二型糖尿病通常發病年齡較晚，大多數患者可以透過飲食控制和規律運動使病情獲得改善。

阿姆斯特丹維裡傑大學的喬安娜·穆伊博士及其研究團隊指出，過去五年間，許多人經歷了大量象徵慢性精神緊張的重大生活事件，這些壓力確實導致了以往未被充分認識的第二型糖尿病大範圍流行。該研究報告已發表於最近出版的《糖尿病預防》雜誌。

研究人員訪問了兩千多名年齡介於50至74歲之間的中年白人受試者，調查內容涵蓋過去五年中發生的各類精神緊張事件，例如摯愛親人死亡、親密關係結束，或是久拖不決的財務困境等。

結果顯示，約5%的受試者被診斷出患有糖尿病。值得注意的是，經歷三到四起重大壓力事件的受試者，與壓力事件較少的人相比，罹患糖尿病的風險高出60%。

有趣的是，研究並未發現與工作相關的壓力事件——如被迫轉換職務、退休或工作中長期存在的困擾——與糖尿病發病之間存在關聯。此外，研究也未發現精神緊張、腹部肥胖與糖尿病三者之間有任何聯繫。

不過，研究人員強調，他們相信是壓力導致糖尿病，而非糖尿病引發緊張情緒；貧困等其他因素也無法同時解釋這兩種症狀的存在。

這項研究至少部分印證了學界先前的一個觀點：生活中的應激事件會透過提高腎上腺皮質激素的水平、降低性類固醇（睪丸素）的濃度，進而增加罹患糖尿病的風險。睪丸素能夠影響體內負責調節血糖的激素——胰島素的活性，因此當其水平下降時，血糖控制能力也可能隨之受到影響。

這項發現提醒中年族群，除了注意飲食與運動之外，適當管理情緒壓力、及時尋求心理支持，同樣是預防糖尿病不可忽視的一環。