溫水浸泡療法：第2型糖尿病患者的新希望

每天在溫水中悠閒地浸泡一段時間，或許將成為治療糖尿病的新方法。美國科羅拉多州洛夫蘭市麥基醫學中心的醫生菲利普·胡珀進行了一項研究，要求8名年齡介於43至68歲之間的第2型糖尿病患者，每天在齊肩深的溫水中浸泡半小時，每周進行6次。水溫僅比人體體溫高出幾度。

研究結果：血糖顯著下降

胡珀在《新英格蘭醫學雜誌》上發表報告指出，連續浸泡3周之後，患者的血葡萄糖水平平均降低了10%。其中一名男性患者更因此將每日胰島素用量減少了約五分之一。

此外，參與研究的患者也普遍反映，他們的睡眠品質有所改善，整體健康狀況的感覺也比以往更好。

原理：促進肌肉血液循環

胡珀解釋，溫水浸泡之所以能產生這樣的效果，可能是因為溫熱的水能夠改善流入肌肉的血液流量，而良好的肌肉血流已被證實可以增強細胞對糖分的吸收利用。

特別適合無法運動的患者

這種水療法的意義尤其重大，因為它特別適合那些因身體狀況限制而無法進行體育鍛煉的糖尿病患者。眾所周知，運動是改善肌肉血流量的傳統方法，而溫水浸泡則為這類患者提供了一種安全、可行的替代方案。