肥胖兒童看電視時間越長高血壓風險越高研究籲每天勿逾2小時

一項最新研究顯示，兒童長時間看電視不僅容易導致肥胖，還會使血壓升高。美國研究人員發現，每天看電視超過四小時的肥胖兒童，罹患高血壓的機率是每天看電視不到兩小時兒童的三倍以上。

首項探討看電視與肥胖兒童血壓關聯的研究

這項研究發表於《美國預防醫學》期刊。研究指出，兒童看電視的時長與肥胖及嚴重肥胖兒童罹患高血壓之間存在明顯關聯。過去已有許多研究證實看電視與肥胖密切相關，但這是首次有研究針對看電視與肥胖兒童及青少年血壓之間的關聯性進行探討。

美國加州大學聖地牙哥分校的研究團隊分析了546名年齡介於4至17歲兒童及青少年的診所體重控制資料，資料分別收集於2003年與2005年。研究人員測量了受試者的身高、體重和血壓，並請孩子及其家長估計每天的看電視時間，再由醫生審查確認其估計值的準確性。

研究結果顯示，與每天看電視不到兩小時的兒童相比，每天看電視2至4小時的至4小時的兒童，罹患高血壓的風險高出2.5倍；而每天看電視超過4小時的兒童，風險更高出3.3倍。

研究人員強調，這項研究表明家長必須積極限制孩子的看電視時間，尤其是已經肥胖或患有高血壓的兒童。美國兒科學會也建議，兒童每天看電視的時間不應超過兩小時，以維護健康並降低相關疾病的風險。