降血壓也可以靠喝茶！九款天然降壓茶飲全攻略

飲茶自古以來就是中華民族的重要傳統，茶不僅能提神養生，許多茶飲更具有輔助緩解疾病的功能。對於患有高血壓的朋友而言，除了遵照醫囑服藥、調整生活作息之外，日常適量飲用以下這些茶飲，也有助於穩定血壓、促進健康。

一、山楂茶：助消化又擴張血管

山楂所含的成分可以幫助消化、擴張血管、降低血糖與血壓，經常飲用山楂茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
飲用方法：每天數次，取鮮嫩山楂果1至2枚泡茶飲用。

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效，同時荷葉也是減脂去肥的良藥。
飲用方法：取鮮荷葉半張洗淨切碎，加入適量的水煮沸，放涼後代茶飲用。

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。此外，槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏具有降血脂、減少血栓形成的功效，血脂偏高者經常飲用首烏茶，療效十分明顯。
製作方法：取制首烏20至30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解作用，經常飲用對治療高血壓具有明顯療效。
製作方法：將葛根洗淨切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

所謂蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，味道極苦，卻具有極佳的降壓去脂效果。除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
飲用方法：取蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各一次。

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，經常飲用對治療高血壓有良好效果，更是改善頭暈目眩、視物不清的妙品。
飲用方法：每天數次，取15至20克決明子泡水代茶飲用。

中草藥桑寄生為補腎補血的要藥。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
製作方法：取桑寄生乾品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

玉米須不僅具有良好的降血壓功效，還具備止瀉、止血、利尿和養胃等療效。臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。
飲用方法：泡茶飲用，每天數次，每次25至30克。

以上茶飲雖然對高血壓具有一定的輔助保健作用，但不能取代正規的降壓藥物治療。高血壓患者仍應定期監測血壓、遵循醫囑服藥，並保持低鹽飲食與規律作息；若想長期飲用上述茶飲，建議先諮詢中醫師或專業醫護人員，依個人體質選擇最合適的茶飲，才能喝得安心、喝出健康。