夏枯草茶降壓有方：兩款居家茶飲的做法與飲用禁忌

高血壓患者常出現頭痛、頭暈等不適症狀，除了遵醫囑用藥外，日常不妨適量飲用夏枯草保健茶作為輔助調理。夏枯草味苦辛、性寒，歸肝、膽經，具有清肝明目、消腫散結的功效。現代藥理研究亦表明，夏枯草具有明顯的降壓作用，其提取物還具備降壓活性及抗心律失常的作用。以下介紹兩款簡單易做的夏枯草茶飲及其飲用注意事項。

一、夏枯草降壓茶

夏枯草10克、車前草12克。

將夏枯草、車前草洗淨後放入茶壺中，以沸水沖泡，加蓋燜片刻即可代茶飲用。每日1劑，不拘時間，隨時飲服。

清熱平肝、利尿降壓，適合高血壓引起的頭痛、頭暈目眩等症狀。

飲用期間應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭暈不適。

夏枯草10克、黨參10克、白菊花5克、蜂蜜適量。

將黨參切成薄片，與夏枯草、白菊花一同放入沸水中煮約1分鐘，熄火後加蓋浸泡約20分鐘，濾去藥渣，加入少量蜂蜜調味，即可當茶飲用。

夏枯草藥性偏寒，長期單獨服用容易損傷脾胃；搭配性質平和的黨參同用，便可「久服無弊」。此外，秋冬季節氣候乾燥，加入蜂蜜既能潤肺，又可改善口感，因此此款茶飲特別適合長期飲用。

脾胃虛寒者不宜長期服用；糖尿病患者以及腹脹且舌苔厚膩者，建議不加蜂蜜直接飲用。

溫馨提示：茶飲調理僅為輔助手段，高血壓患者仍應定期監測血壓並遵循醫囑治療，如有不適請及時就醫。