夏季感冒小百科：分辨暑濕與暑熱感冒，掌握治療與預防之道

什麼是夏季感冒？

夏季氣候悶熱、濕度偏高，人們常貪圖涼快，長時間吹空調、喝冷飲，反而容易感受風寒之邪而患上感冒。其中，「暑濕感冒」是夏天特有的感冒類型，也就是民間俗稱的「熱傷風」。

熱傷風的發熱特點與秋冬季感冒明顯不同：表現為發熱重、惡寒輕，患者通常沒有怕冷的感覺，只是持續發熱，而且出汗多但熱不退。因此，若像治療冬季感冒一樣服用退燒藥，效果往往不佳，還可能帶來一定副作用。

根據中醫辨證理論，夏季感冒一般分為「暑濕感冒」與「暑熱感冒」兩大類型。兩者雖然都發生在夏季、都因感受暑氣而起，但病因病機的關鍵區別在於是否「夾濕」。病因不同，決定了病位、臨床表現及治療方法也各有差異。

暑濕感冒的成因，是人體感受夏季暑濕時邪，又因貪涼飲冷，使體內暑濕被風寒所遏、疏洩受阻而發病。此病病位在肌表與中焦脾胃，主要症狀包括：

若暑濕犯肺、肺氣不清，還會出現咳嗽痰黏、鼻流濁涕等症狀。中醫治療以清暑祛濕為主，常用中成藥包括祛暑丸、暑濕感冒沖劑、金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸及小兒暑感寧糖漿等。

暑熱感冒多因久旱酷熱而生，屬於純粹的陽熱證候，熱象突出，是四季感冒中症狀較重的一種類型。因暑熱之邪侵襲肺衛、熱蒸肌表，兼耗傷津氣，故出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃、脈浮大而數等症狀。治療上採用清熱生津之法，常用中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。

夏季空調開得過猛、室內外溫差過大，容易引發感冒、影響健康。建議減少待在空調房間的時間，空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；上班族回到家不要急著鑽進空調房；即使開空調，室內也應適時保持通風。

研究顯示，手的觸摸最容易感染病毒。感冒患者的飛沫中僅8%含有感冒病毒，大多數病毒傳染仍是透過手部接觸傳播——健康的人碰觸患者接觸過的地方後，再摸自己的鼻子、眼睛，就可能染上感冒。因此，勤洗手、盡量少用手觸摸眼睛和鼻子，是預防感冒的有效方法。

夏日飲食宜清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較弱者，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒；日常食物中的大蒜、薑、蔥、食醋，也有防治感冒的功效。