盛夏高溫來襲！老年人謹防「熱中風」，這些預防要點不可不知

眼下正值盛夏高溫季節，許多人以為中風只會在寒冷的冬天發作，其實不然。醫生提醒，患有高血壓、冠心病、高血脂症的老年人應摒棄「中風只在寒冷季節高發」的觀念——當氣溫上升至32℃以上時，腦中風的發生率將大幅攀升，夏季同樣是中風的高危時期，務必嚴防「熱中風」。

為什麼夏天也會引發中風？

黑龍江省中醫研究院副院長王順解釋，夏季人體出汗量大增，而老年人体內水分本就偏少，身體極容易處於缺水狀態。缺水會使血液變得黏稠，對患有高血壓、高血脂症或心腦血管疾病的老年人而言，黏稠的血液會阻礙輸往大腦的血流，進而顯著增加中風的發生幾率。

四大預防要點，安然度夏

一、積極控制基礎疾病

預防中風的首要之務，是重視高血壓、高血脂症等容易誘發腦中風的病症。老年人應合理安排夏日生活，注意勞逸結合，多吃有助於軟化血管和降低血脂的食物，並在醫生指導下規律服用降壓藥、降脂藥，切勿自行停藥或減量。

二、避免過度貪涼

王順指出，老年人的血管大多已經硬化，忽冷忽熱的溫度變化容易使血管發生意外。因此使用空調時，室內外溫差以不超過8℃為宜，從高溫戶外回到室內時，也應給身體一段緩衝時間。

三、及時補充水分

夏季應主動、適量地飲水，不要等到口渴才喝，以防止血液黏稠形成血栓，進而引發中風、心絞痛等病症。

四、警惕中風先兆，及早就醫

對於曾有中風史的老年人來說，一旦出現頭昏、頭痛、半身麻木、頻頻打哈欠等症狀，很可能是中風的前兆，應第一時間前往醫院就診，把握黃金治療時機。

總而言之，「熱中風」並非危言聳聽。只要做好補水、控溫、穩定病情三件事，老年人同樣可以平安健康地度過炎炎夏日。