中醫防治老年病全攻略：六大治療原則與日常保健要點

老年病的定義與三大分類

老年病是指好發於老年階段的疾病，依其成因與發病特點，大致可分為三類：

第一類：僅發生於老年期，由人體自然老化所致，如老年性癡呆等；第二類：多發生於老年期，與老化密切相關，如冠心病、中風等；第三類：老年人與青、中年皆易罹患，但老年患者的發病特點不同於年輕族群，如老年性肺炎、慢性腎炎等。

老年人的生理與病理特點

中醫認為，老年人的生理特點主要體現在四個方面：臟腑痿瘁、精血虛損、神氣衰減、陰陽俱衰。由於臟腑功能衰退、氣血不充、肌膚失養，外在體表與五官九竅便會呈現衰老退化的徵象。

在病理層面，老年病可歸納為四大特點：陰陽平衡易損、多臟同病、氣機失和、病理產物壅滯。正因如此，老年病的治療更須講究方法與分寸，臨床上可遵循以下六大原則。

老年病的六大中醫治療原則

一、側重補虛，重在培補脾腎

治療過程中應注意培補臟腑，尤其是脾、腎二臟。但補虛須有節度：補陰不宜過於滋膩，補陽不宜過於剛燥，峻補氣血時應避免滯澀不通。

二、扶正宜用調補，用藥不可過偏過猛

立方遣藥不可過偏、過猛，補虛應有主有從，不能見何臟虛便一味峻補該臟，而應時時顧及「中州」——脾胃，調理脾胃本身亦屬調補之法。此外，調補不侷限於藥療，食餌、果菜等同樣具有調理補益之效。

三、祛邪慎用攻伐，中病即止

攻邪時應做到「汗而勿傷、下而勿損、溫而勿燥、寒而勿凝、消而勿伐、補而無滯」，並宜「衰其大半而止」，避免過度攻伐反傷正氣。

四、攻補兼施，補瀉得宜

關鍵在於「補而不偏，攻而不傷」，做到補中有瀉、瀉中寓補，使祛邪與扶正相輔相成。

五、治療緩急得當，切勿急於求成

老年病病程多長，治療宜循序漸進，太急則欲速不達。

六、用藥宜輕宜緩，小量漸收其效

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老人用藥應格外慎重，藥量不宜過大，一般以常人劑量的二分之一至三分之二為宜，使藥力逐漸累積收效。

常見五大老年病，及早防治是關鍵

老年疾病種類繁多，其中最常見的五大老年病包括：慢性支氣管炎、高血壓、冠心病、糖尿病和老年癡呆症。這些疾病最好能提早行動、早日防治，才能有效延緩病情、維持生活品質。

日常防治措施：從生活細節做起

以呼吸道疾病的防範為例，老年人平日可從以下幾方面著手：

預防感冒、及早就醫：在氣候變化大的季節應特別注意保暖防感冒，一旦感冒應及時就醫，避免引發併發症。
飲食清淡忌刺激：平時少吃或忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩食物，並戒菸限酒，減少或避免對呼吸道的刺激。
食療增強免疫力：多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等，有助提升免疫力。
保持環境清潔通風：室內經常開窗，保持空氣流通；床單、被褥、衣物勤於更換清洗，以減少過敏原。
適度運動鍛鍊：適當進行體育鍛煉，改善呼吸系統機能，增強身體對寒冷和疾病的抵抗力。