睡夢中的「隐形殺手」：老人健康的最大威脅——睡眠呼吸暫停綜合症

打鼾看似尋常，背後卻可能潛藏致命危機。睡眠呼吸暫停綜合症被醫學界稱為睡夢中的「隐形殺手」，是威脅老年人健康的一大元兇。所幸此病診斷相對容易，治療也不複雜，關鍵在於老年朋友能否在日常生活中提高警覺、及早發現、及早就醫。

什麼是睡眠呼吸暫停綜合症？

根據統計結果，在打鼾的病人中，約有20%出現睡眠中的呼吸暫停，應引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暫停綜合症是指睡眠時上氣道塌陷阻塞，引起的呼吸暫停和通氣不足，並伴有打鼾、睡眠結構紊、睡眠結構紊亂、頻繁發生血氧飽和度下降、白天嗜睡等病症。一般而言，每晚7個小時的睡眠中，若每次持續時間≥10秒的呼吸暫停反覆發作30次以上，即符合該病的特徵。

上海某五官科醫院耳鼻喉科專家介紹說，該病常見於中老年肥胖男性患者，多由於肥胖、咽部肌肉鬆弛、咽壁周圍脂肪組織過多，以及睡眠時舌後墜壓迫氣道所致。

常見臨床表現有哪些？

• 嚴重打鼾：鼾聲響亮且時而終止，呈現「忽停忽起」的特點；
• 醒後疲倦：由於夜間缺氧，睡醒後仍感覺疲倦無力、頭痛、注意力不集中、反應遲鈍，影響工作和學習；
• 性情改變：容易著急生氣，或出現抑鬱情緒；
• 記憶衰退：記憶力明顯下降。

為何被稱為睡夢中的「隐形殺手」？

專家指出，老年人常常合併高血壓、心肌梗塞、腦中風等疾病，一旦因睡眠呼吸暫停引發這些嚴重併發症，死亡率很高，因此這種病也被稱為睡夢中的「隐形殺手」。

日常預防與保健建議

雖然這種疾病可引起諸多嚴重後果，但它的診斷比較容易，治療也不費事。滬申專家提醒，當出現嚴重打鼾、睡眠質量不佳的情況時，應到醫院做個檢查，排除隱患便可放心。日常生活中更要做到以下幾點：

• 勤加鍛煉，控制體重：增強體質，過度肥胖的朋友應適量控制飲食，減輕體重；
• 保持良好睡姿：宜採側臥位，防止鬆弛的軟齶及舌根後墜阻塞呼吸道；
• 及時就醫：症狀明顯者應盡早到醫院就診，以免貽誤治療，引起嚴重後果。