老人健康隱形殺手——打鼾背後的睡眠呼吸暫停危機

打鼾不是小事，可能是健康警訊

許多人認為打鼾只是睡得沉的表現，其實它可能是潛藏的健康危機。根據統計，在打鼾患者中約有20%會出現睡眠中的呼吸暫停現象，即所謂的「睡眠呼吸暫停綜合征」。老年朋友對此應保持高度警惕，切勿掉以輕心。

長期缺氧對全身各系統的危害

睡眠呼吸暫停會使患者長期處於缺氧狀態，進而引起全身各個系統的改變，導致嚴重後果：

循環系統

血管內膜增厚、紅細胞數量增多並聚集、血流速度減慢、血液黏稠度增加，這些變化都容易誘發心絞痛和心肌梗塞。此外還可能引起高血壓，不少患者單純口服降壓藥物效果一直不理想，正是因為忽略了對該病的治療。

內分泌系統

內分泌紊亂會導致肥胖，而肥胖反過來又加重睡眠呼吸暫停，形成難以擺脫的惡性循環。

神經系統

腦部長期缺氧，可以導致頭疼、注意力不集中、智力減退等問題；情況嚴重者甚至會形成血栓，引發中風。

及早診斷，積極防治

雖然這種疾病可能引起諸多嚴重後果，但其診斷相對容易，治療也不費事，關鍵在於老年朋友要在日常生活中提高警惕。專家提醒：當出現嚴重的打鼾、睡眠質量不好等情況時，應及時到醫院做個檢查，排除病因即可放心。

日常預防要點

勤於鍛煉：增強體質，過度肥胖的朋友要適量控制飲食、減輕體重；
保持良好睡姿：宜採取側臥姿勢，防止鬆弛的軟顎及舌根後墜阻塞呼吸道；
及早就醫：症狀明顯者要及時到醫院就診，以免貽誤治療，引起嚴重後果。