兒童和中老年人不宜戴墨鏡！專家：劣質墨鏡最傷眼，長時間配戴恐致視力退化

夏季陽光熾烈，紫外線容易對眼睛造成傷害，因此許多人喜歡配戴墨鏡，以減少強烈陽光對眼睛的刺激。不過，美國眼科專家日前提出建議：戴墨鏡應適可而止，否則不但無法有效保護眼睛，反而可能造成損傷。

哪些族群不宜配戴墨鏡？

愛德華醫生指出，選擇墨鏡時一定要慎重，切勿貪小便宜購買劣質產品。有些墨鏡粗製濫造，甚至本身帶有近視度數，一旦長期配戴，必然會對視力正常的人造成嚴重傷害。此外，若所處環境的紫外線不太強烈，就應及時摘下墨鏡，讓眼睛回歸自然光線。

為了保險起見，患有青光眼、色盲、夜盲和視神經網膜炎的人最好遠離墨鏡；而視力逐漸退化的中老年人，以及視神經尚未發育成熟、較為脆弱的學齡前兒童，任何時候都不應配戴墨鏡。

劣質墨鏡最傷眼睛

陽光中的紫外線雖然可以被墨鏡鏡片部分攔阻，但醫學研究證明，紫外線是先被鏡片吸收之後才發散出去的。因此，戴上墨鏡之後，人的瞳孔會處於忽明忽暗、忽大忽小的狀態，這也是人們剛戴上墨鏡時會感覺不適的原因。如果不顧外界環境的變化，整天戴著墨鏡，就會對眼睛造成傷害。

長期配戴墨鏡的兩大壞處

普通人戴上墨鏡後，眼睛對外界物體的感受會和平時有很大差別，主要表現在以下兩個方面：

一、視覺對比度下降，眼睛疲勞加劇

戴上墨鏡後，許多人都會感覺看東西不如平時清楚。為了看得更清楚，他們自然會使勁地注視物體，時間久了，眼睛的疲勞程度就會明顯增加。

二、瞳孔長期散大，視力悄悄退化

眼科專家認為，有色墨鏡會讓人的眼睛處於相對暗淡的光線下，瞳孔會下意識地散大。如果眼睛長時間處於這種狀態，即使原本視力再好，日後也可能出現退化。值得注意的是，這種退化進程比較緩慢，短期內不易被察覺，因此更容易使人掉以輕心。

「戴得越久越防曬」是認識誤區

最近一期美國《醫學與科學》雜誌刊登的一篇文章指出，大多數情況下，人們佩戴墨鏡的主要目的是防範紫外線，但在認識上可能存在「誤區」。例如，有人認為既然戴墨鏡可以防紫外線，那麼戴的時間越久，防護效果應該越好，因此幾乎每天一出門就戴著墨鏡，甚至回到室內也懶得摘下來。從眼部健康的角度來看，這種習慣應該及時糾正。

總而言之，墨鏡並非人人適合，也不是戴得越久越好。挑選合格的優質產品，並依環境光線適時摘戴，才能真正達到保護眼睛的效果。