天氣驟冷老人宜暫停晨練清晨6至9時慎防心血管意外

一夜之間氣溫驟降，讓人感受到深秋的寒意。家住武昌的夏爹爹像往常一樣到公園晨練，還沒等他活動開就突然癱倒在地、神志不清。一同晨練的民眾趕緊將他送醫，醫生診斷夏爹爹中風了。幸好送醫及時，經過搶救並無大礙。專家提醒老年人：寒冷天氣最好暫停晨練。

氣溫驟降　高血壓患者增加兩成

記者在醫院心血管內科門診看到，不少老人像夏爹爹一樣，因變天導致心腦血管出了問題，高血壓患者比平常增加了兩成左右。該院保健科黃義久主任醫師介紹，季節交替時，一旦溫差達到10℃左右或超過10℃，腦血管患者就會出現就診高峰。

黃義久解釋，氣溫驟降對這類患者來說確實容易誘發疾病。因為氣溫降低會引發血管劇烈收縮，如果服藥不及時，很有可能加重病情。此外，寒潮還可使人的血液理化性質發生改變，例如血沉加快、血凝時間縮短、血液黏稠度增高等，這些都是動脈血栓形成的重要因素。因此，中風、心肌梗塞每年冬天都會奪走許多老人的生命。

醫院內科顧主任告訴記者，對於老年人來說，氣溫降低時要特別注意，主動多做身體檢查十分有好處，例如定期量血壓等。早上6時到9時是心臟病高發期，建議這段時間內老年人謹慎鍛鍊。患有心腦血管疾病的老年人要更加注意，最好等到氣溫較高時再運動，外出時也應隨身攜帶救急藥物。

天冷也容易引起呼吸道感染，在大風降溫天氣出門時最好戴上口罩，盡量減少進出公共場所，避免呼吸系統疾病的交叉感染。由於室內門窗緊閉、空氣較為乾燥，平時應多喝水、多吃清淡食物，幫助身體維持良好狀態。