千金難買老來瘦？老人偏瘦更易得重病，這些健康風險別忽視

「千金難買老來瘦」未必正確

俗話說「千金難買老來瘦，老來不瘦疾病稠」。許多體瘦的老人家自認為身材清瘦，血脂自然不高，罹患心血管疾病的可能性肯定比胖老人低，因此在飲食結構、運動鍛鍊、定期體檢等方面都不太注意。然而，這種觀念可能暗藏健康危機。

體瘦老人患病風險反而更高

近來一項調查發現，當體瘦老人的化驗檢查出現異常，例如血壓、血脂或血糖超過正常值時，其罹患心血管疾病、糖尿病的危險比體重正常老人高出5倍，甚至比胖老人還要高3.1倍。

美國老年學家思德列斯教授的研究也顯示，瘦老人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別容易發生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，影響壽命。此外，瘦老人內臟下垂的發病率也相當高。

太瘦的老人應重點監測這些指標

任何事物都有兩面性，老人不僅要看到身體瘦是健康的本錢，也要警覺其中潛藏的危險。西苑醫院老年病科副主任劉征堂教授強調，過瘦的老人務必要定期體檢，並重點關注以下幾項指標：

• 血壓、血脂、血糖：老人臟器與血管老化，本身就容易出現「三高」；較瘦的老人若欠缺飲食和鍛鍊方面的注意，容易成為痰濕體質，引發高血脂、高血糖、高血壓。
• 血紅蛋白：消瘦老人多有營養不良，抵抗力相對降低，許多疾病會乘虛而入。因此更要關注血紅蛋白指數，它直接反映貧血程度。
• 骨密度：骨質疏鬆與體育鍛鍊的關係尤為密切。調查發現，消瘦老人的鍛鍊程度一般低於肥胖老人，因此罹患骨質疏鬆的機率要更大一些。

老人最理想的體重範圍

那麼，老人怎樣才算最健康呢？美國醫學家給出的答案是：老人的體重指數（BMI）維持在23.5—24.9之間最好；中國台灣的研究則認為，老人最佳的體重指數值應該在18—23.5之間。

小心！這些疾病會引起「老來瘦」

若老人出現明顯且持續的體重下降，可能是某些疾病發出的信號，切不可掉以輕心。

1. 老年性糖尿病

本病屬非胰島素依賴性糖尿病，一般無口渴、多飲、多食等典型症狀，甚至尿糖檢測也呈陰性，但血糖升高和體重減輕卻十分明顯。

2. 甲狀腺功能亢進

老年人患甲亢不如年輕人那樣容易識別，臨床症狀也各不相同，但體重減輕、身體消瘦是甲亢的共同表現。

3. 惡性腫瘤

惡性腫瘤會使人的體重明顯下降。例如以上腹疼痛為主要表現的胰腺癌，常被誤認為胃病，其突出症狀就是體重明顯減輕，甚至在一個月中減輕5公斤以上。

4. 其他慢性消耗性疾病

此外，罹患肺結核、慢性肝病、腎上腺皮質功能減退等疾病後，由於機體分解代謝加強，同時體內營養消耗過多，也會造成體重明顯減輕。因此，面對明顯、持續的「老來瘦」，務必及早就醫查明原因，切勿拖延。