冬天喝酒暖身是錯覺！老人每次飲酒不宜超過一兩

黃師傅退休後閒來無事，平時最愛和幾位老友小酌幾杯，尤其到了冬天更是天天不落。「每天2兩酒，既能禦寒暖身，還能舒筋活血、過過酒癮。」黃師傅一直這麼認為。然而前不久，老夥伴們聚在一起交流「喝酒心得」時，有人提出質疑：冬天喝完酒不但沒覺得暖和，反而更冷了。「這麼多年都是這樣喝的，難道會有錯？」對此，黃師傅半信半疑。

喝酒暖身，其實只是一種幻覺

不少人都有這樣的體驗：飲酒時胃部會產生灼熱感，喝多了甚至全身發汗，因此普遍認為冬天喝酒可以禦寒暖身。事實真是如此嗎？寧夏醫科大學總醫院急診科副主任陳主任明確表示：喝酒帶來的溫暖感，只是一種幻覺。

「酒中含有酒精，會引起神經短暫興奮，讓全身產生溫暖、舒適的錯覺，這是一種正常的生理反應。」陳主任介紹，飲酒後之所以感到熱乎乎，是因為酒精刺激皮膚表面的毛細血管擴張，加上交感神經興奮、機體代謝加快而釋放能量，但感到溫暖的只是皮膚表層。

這種暖意十分短暫。隨著血管擴張、體內熱量大量散失，人反而會覺得更冷。實際上，喝酒後體溫一直在下降，只是由於酒精的麻痺作用，人體難以察覺而已。

老人每次飲酒不宜超過一兩

「從某種程度上說，少量飲酒的確能起到舒筋活血的作用，冬天適量喝點酒對身體也有一定益處，但飲用量必須嚴格控制。」陳主任建議，冬季每日飲酒量以50克（即一兩）以下為宜，若喝白酒最好控制在30克左右。

從醫學角度講，如果每天攝入普通白酒達100克，高血壓的發病率將明顯增加。不少老人飲酒時往往超過這個量，極易誘發慢性心腦血管疾病；尤其是烈性酒和高度酒，過量飲用可能造成腦出血等急症，危及生命。

哪些人群應當禁酒

肝病患者、心血管疾病患者、消化系統疾病患者、營養不良者以及對酒精過敏者，都應禁飲酒類。想在冬季有效禦寒，不妨選擇添加衣物、保證營養攝取，或在條件允許的情況下適當運動等方式。

老年人常飲酒，傷身在無形

在靠「喝兩口」暖身的族群中，老年人佔大多數。雖然民間素有「每天喝點酒，舒筋活血」的說法，但專家指出，老年人飲酒過量時，很可能引起體溫中樞功能失調。老年人本來就對體溫變化不夠敏感，若因飲酒導致體溫調節紊亂，更容易損害自身的調溫功能；而且老年人在飲酒時流失的熱量比年輕人更多，更易受寒風侵襲。

此外，胃部受到酒精麻醉後，消化功能會明顯下降；體表血管擴張還會使原本應流向內臟的部分血液轉向體表，影響內臟血液供應，直接對內臟造成傷害。

總而言之，「喝酒暖身」並不可取，尤其是老年人更應嚴格控制飲酒量，避免空腹或過量飲酒，改用添衣、補充營養和適度運動等科學方式保暖，才能真正健康過冬。