老年人反覆流鼻血別輕忽！當心是高血壓發出的警訊

許多老年人會出現不明原因的鼻腔出血。如果鼻子經常反覆流血，千萬不要不當回事，這可能是高血壓甚至腦出血的早期警訊，應盡早就醫檢查血壓與血管健康狀況。

為什麼高血壓會引起鼻出血？

中老年人的鼻腔出血主要與血管硬化及高血壓密切相關。隨著年齡增長，鼻腔內血管的彈性逐漸下降、柔軟度不足；當血壓升高時，在腦血管尚未破裂之前，鼻腔內較脆弱的血管可能先一步破裂，導致鼻出血。除了從鼻孔流出外，部分血液還會流入咽部，經由口腔吐出。

這類鼻出血有哪些特點？

由高血壓引起的鼻出血往往較難處理：即使進行鼻腔檢查，也不容易找到明確的出血點；用手指壓迫鼻翼止血的效果也不明顯。有時即使已使用止血紗條填塞鼻孔，仍可能持續出血，卻又突然停止，如此反覆不定。
特別提醒：一旦出現出血不止的情況，應立即前往醫院接受治療，切勿拖延。

出血位置多半在哪裡？

實際上，這類出血的位置多半位於下鼻道後部，大多是由下鼻道的靜脈曲張所致。此處的靜脈曲張與下肢靜脈曲張類似，都是靜脈擴張、扭曲並突出於黏膜表面。在血壓升高的情況下，這些曲張的靜脈很容易發生破裂而出血。

日常照護與預防建議

中老年人一旦出現經常性的反覆鼻出血，應儘快就醫檢查是否患有高血壓或血管硬化，並遵照醫囑控制血壓。對於鼻出血的老年患者，日常照護應注意以下幾點：

• 保持鎮靜，安慰患者放鬆心情，避免情緒緊張使血壓進一步升高；
• 將流入口中的血液盡量吐出，切勿嚥下，以免刺激胃部引起嘔吐；
• 生活作息規律，保持充足的睡眠；
• 適當進行體育體育鍛煉，幫助穩定血壓；
• 飲食清淡，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免排便過度用力使血壓驟升；
• 外出注意保暖，減少寒冷刺激引起的血壓波動。