流鼻血別輕忽！中老年人反覆鼻出血，當心是高血壓警訊

多風而乾燥的春季，容易引起鼻腔出血。尤其是中老年人，若經常出現鼻子反覆出血的情況，千萬不要掉以輕心，這可能是高血壓甚至腦出血的警訊，應及早提高警覺並就醫檢查。

為什麼流鼻血要查血壓？

中老年人鼻腔出血主要與血管硬化和高血壓密切相關。隨著年齡增長，鼻腔內血管的柔軟度與彈性逐漸下降，當血壓升高時，在腦血管尚未破裂之前，鼻腔內較脆弱的血管可能先破裂而導致鼻出血。此時除了鼻孔流血外，部分血液還會流入咽部，從口腔吐出。

出血位置多半藏在鼻腔深處

這類出血的位置多半位於下鼻道後部，大多由下鼻道的靜脈曲張所致。這裡的靜脈曲張與下肢靜脈曲張類似，都是靜脈擴張、扭曲並突出於黏膜之上。一旦血壓升高，這些曲張的靜脈便很容易發生破裂。

為什麼這種鼻血特別難止住？

由於出血點位置深且隱蔽，即使進行鼻腔檢查，也往往難以找到明確的出血點；用手指壓迫鼻翼止血的效果也不明顯。有時即使已使用止血紗條填塞鼻孔，仍會出血不止，卻又突然停止，如此反覆。因此，中老年人一旦出現經常性的反覆鼻出血，應盡快就醫，檢查是否患有高血壓或動脈硬化；若出血不止，更應立即到醫院接受治療。

鼻出血時的正確處理方式

• 保持鎮靜：安慰患者放鬆心情，避免情緒緊張使血壓進一步升高。
• 將血液吐出：提醒患者將流入口中的血液盡量吐出，切勿嚥下，以免刺激胃部引起嘔吐。
• 及時就醫：若壓迫止血無效或出血反覆不止，應立即前往醫院處理。

日常預防要點

• 生活規律，保持充足睡眠
• 適當進行體育鍛煉，穩定控制血壓
• 少吃油膩飲食，多吃蔬菜水果
• 保持大便通暢，避免用力排便使血壓驟升
• 外出注意保暖，減少冷空氣對鼻腔的刺激

總而言之，反覆鼻出血絕非小事，對中老年人而言更是身體發出的健康警訊。養成良好的生活習慣、定期監測血壓，才能有效降低風險，守護自身健康。