老花鏡別一戴到底！專家提醒：一副最多戴5年，這些配鏡誤區要避開

老花鏡是許多中老年人日常生活中不可或缺的常備物品，然而不少人一副眼鏡一戴就是十年八年，甚至夫妻共用、隨意在路邊攤購買。眼科專家提醒，這些看似「省事」的做法，其實暗藏視力健康隱患。子女應定期陪同父母檢查視力，及時更換合適的老花鏡。

老花度數持續加深，一副眼鏡最多戴5年

一般而言，年輕時視力正常的人，到了40歲以後會出現約100度的老花眼；此後每隔5年，老花程度大約加深50度；直到60歲以後，老花度數通常穩定在300度左右。換句話說，老花眼的度數並非一成不變，而是會隨年齡增長逐步加深。

因此，對於60歲以前的中老年人來說，一副老花鏡最多只能戴5年。若長期佩戴度數不合的眼鏡，看近處時眼睛需加倍費力調節，容易引發視疲勞、頭痛等不適。子女應適時提醒父母定期驗光，及時更換度數準確的老花鏡。

省事、方便、便宜，是不少中老年人鐘愛在路邊攤購買老花鏡的理由。然而，路邊攤老花鏡除了鏡片、鏡框品質無法保障之外，「雙眼度數相同」更是最大的缺點——這樣的眼鏡顯然不適合所有人。

事實上，部分中老年人的雙眼老花程度並不相同，還有些人除了老花之外，同時存在近視、散光等屈光不正問題。隨便買一副現成老花鏡，不但無法讓視覺達到最佳效果，反而容易引起視疲勞、眼睛酸脹等症狀，得不償失。

生活中還存在夫妻共用一副老花鏡的現象，這種做法同樣不可取。首先，兩人的老花程度往往不同；其次，瞳距、散光度數等參數也可能存在差異。

若佩戴瞳距不合適的老花鏡，看東西時會產生「稜鏡效應」，即鏡片光學中心與瞳孔位置發生偏移，眼睛被迫額外調節，容易出現頭暈眼花等不適。從保護視力的角度出發，中老年夫妻最好各自驗光配鏡，選擇真正適合自己的老花鏡。

關心父母的視力健康，可以從以下幾點做起：
・每1至2年帶父母進行一次正式驗光檢查；
・到正規醫療機構或專業眼鏡行配鏡，避免購買來路不明的成品老花鏡；
・留意父母是否經常瞇眼看東西、抱怨字體模糊或配戴後頭暈，這些都可能是度數不合的信號；
・即使度數暫時沒有明顯變化，鏡片刮花、鏡架變形也應及時更換。