老人的美麗養生哲學：以健康為至美，以從容為境界

美在自然，健康為至美

美是一種追求，更是一種境界。美的真諦在於自然與純真，美的精華在於優雅的舉止，而美不在局部，而在整體的和諧。對老年人而言，健康才是至高無上的美——愛美，更要愛健康。

心靜如水，平和處世

務必將保持平和作為處世的黃金法則。該冷靜時冷靜，該迴避時迴避，該放棄時放棄。能夠做到心靜如水，值得讚美；能夠難得糊塗，值得稱頌；能夠把放棄視為另一種得到，更值得欽佩。

想迎春光，先耐霜寒

人生處處是取捨：想最先感受春光，就要準備最早領略霜寒；想向藍天拓展一片迷人的風景，就必須甘願墜入幽暗的深谷；想讓自己的心窗永遠敞亮，就務必看清看透生活的方方面面。請記住——天亮，是從自家的窗戶開始的。

不抱怨，是一種智慧

為不可避免之事而抱怨，是一種糊塗；為自己無力改變之事而抱怨，是一種無知；為無法預測之事而抱怨，更是一種愚蠢。對待這幾類事的最好辦法，是裝聾作啞、一笑了之。千萬不要抱怨——抱怨不但會把自己的心情搞得很糟，連朋友也會覺得你煩人。

從容的心態，人生的境界

一個人是否具有從容的心態，彰顯的不僅是其對生活和生命的態度，更包括對社會和歷史的責任；袒露的不僅是其目光與智慧，更包括胸懷與氣度；折射的不僅是其心境與心力，更包括心靈與品格。

暮色蒼茫看人生，酸甜苦辣仍從容。人，千萬不要自己打敗自己。