帕金森病患者人數急劇增加！掌握早期症狀、預防要點與運動照護

帕金森病是一種常見的神經功能障礙疾病，主要好發於中老年人。據統計，帕金森病患者在發病5年後，致殘率高達30%至35%，對患者的生活品質造成嚴重影響。目前醫學上尚無根治方法，病因也仍未完全明確。現有研究認為，此病可能與年齡老化、環境毒素、遺傳及遺傳易感因素、長期應激狀態等多種綜合因素有關。

早期發現、及早治療是關鍵

雖然帕金森病的早期診斷相當困難，但一旦發現早期症狀就盡早就醫治療，不僅治療效果更好，還能大幅降低後續的治療費用與身體負擔。因此，中老年人若出現手部顫抖、動作遲緩、肌肉僵硬等疑似症狀，應儘快尋求專業神經科醫師的評估。

目前研究顯示，帕金森病的易感個體可能與環境毒素密切相關。預防上應注意以下幾點：

1. 加強對中老年人，尤其是高危險族群的健康檢查；
2. 避免接觸殺蟲劑、除草劑、農藥及重金屬錳等環境危險因素；
3. 有陽性家族史者更應避免長期處於緊張狀態，並盡量遠離上述危險因子；
4. 預防一氧化碳、二硫化碳、錳、氰化物等物質的接觸與中毒。

此外，長期在有毒環境中作業的人員，以及肌張力、協調動作或身體穩定性出現異常疑慮的人群，都應定期接受隨訪追蹤，以期早期發現病情、及時介入治療。

對於帕金森病，目前雖然沒有特效的治療方式，但養成健康規律的生活作息、保持開朗的心情十分重要。程焱醫師建議，患者應以樂觀向上的心態積極配合治療，加強身體鍛鍊，盡力提高生活品質。

體育鍛鍊對帕金森病患者而言是必需的，但沒有特別固定的模式。其中，太極拳被認為是最適合帕金森病患者的運動，有助於改善平衡感與動作協調性。患者也可以在家人的陪同下，每天堅持散步半小時以上。

除了散步與太極拳外，還有一些簡單的練習可適量進行，包括：

・放鬆與呼吸訓練
・面部動作鍛鍊（如鼓腮、眨眼、微笑等表情練習）
・頭頸部鍛鍊
・軀幹與四肢的伸展鍛鍊

透過持之以恆的復健運動與正向心態，帕金森病患者仍能有效延緩病程進展，維持較佳的生活自理能力與生活品質。