洪水來襲怎麼辦？事前準備、水中自救與互救的完整防災指南

近年來極端天氣頻繁，暴雨引發的洪澇災害屢見不鮮。面對突如其來的洪水，事前的充分準備與正確的應變知識，往往就是保命的關鍵。本文系統整理了從洪水來臨前的準備工作、被洪水圍困時的自救方法、落水者的求生技巧，到救援他人及受困車中的逃生要要領，幫助您在危急時刻冷靜應對。

一、洪水來臨前的準備

1. 掌握資訊，規劃撤離路線
密切關注當地電視、廣播等媒體發布的洪水預警資訊，結合自己所處的位置和條件，冷靜選擇最佳路線撤離，避免出現「人未走、水先到」的被動局面。

2. 認清路標，明確目的地
提前熟悉撤離路線上的路標與安全地點，明確撤離方向和目的地，避免因驚慌而走錯路。

3. 做好物資與財物的自保措施

• 備足速食食品或可供食用數天的糧食，準備足夠的飲用水和日用品；
• 紮製木排、竹排，蒐集木盆、木材、大塊泡沫塑膠等適合漂浮的材料，加工成救生裝置以備急需；
• 將不便攜帶的貴重物品做防水捆紮後埋入地下或放置於高處；票款、首飾等小件貴重物品可縫在衣服內隨身攜帶；
• 保存好尚能使用的通訊設備，確保緊急時刻能對外聯絡。

二、洪水來臨時的自救

1. 迅速轉移至高處
洪水來臨時，來不及轉移的人員應就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪台等地轉移，或立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高牆等高處暫避。

2. 利用漂浮器材逃生
如洪水持續上漲，暫避之處已難以自保，應充分利用事先準備好的救生器材逃生，或迅速利用門板、桌椅、木床、大塊泡沫塑膠等能漂浮的材料紮成木筏逃生。

3. 被圍困時立即求援
如果已被洪水包圍，要設法盡快與當地政府防汛部門取得聯繫，報告自己的方位和險情，積極尋求救援。切記：千萬不要游泳逃生，不可攀爬帶電的電線桿、鐵塔，也不要爬到泥坯房的屋頂。

4. 被捲入洪水中時抓牢固定物
如已被捲入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，尋找機會逃生。

5. 遠離帶電設施
發現高壓線鐵塔傾斜或電線斷頭下垂時，一定要迅速遠避，防止直接觸電，或因地面「跨步電壓」而觸電。

6. 災後防疫與急救知識不可少
洪水過後，要做好各項衛生防疫工作，預防疫病流行。同時掌握溺水的急救知識十分必要，因為在洪水現場及時施救對挽回生命至關重要。
溺水者的典型表現：昏迷、皮膚黏膜蒼白和發紺、四肢厥冷、呼吸和心跳微弱甚至停止，口鼻充滿泡沫或淤泥、雜草，腹部常隆起並伴胃擴張。

三、不會游泳者的自救

1. 落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒；
2. 冷靜地採取頭頂向後、口向上方的姿勢，將口鼻露出水面，此時就能順利呼吸；
3. 呼氣要淺、吸氣宜深，盡可能使身體浮於水面，等待他人搶救；
4. 切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，這樣反而容易使人下沉。

四、會游泳者的自救（抽筋處理）

1. 會游泳者溺水，一般是因小腿腓腸肌痙攣所致，此時應心平氣和，及時呼叫他人援救；
2. 自己將身體抱成一團，浮上水面；
3. 深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的大拇指用力向前上方拉，使拇指翹起，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然停止；
4. 一次發作之後，同一部位可能再次抽筋，因此要對疼痛處充分按摩，並慢慢向岸邊游去；上岸後最好再按摩和熱敷患處；
5. 如果是手腕肌肉抽筋，可將手指上下屈伸，並採取仰面姿勢，以兩足划水游動。

五、互救的正確方法

1. 救護者應保持鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近；
2. 對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近；
3. 對神志清醒的溺水者，救護者應從背後接近，用一隻手從背後抱住溺水者的頭頸，另一隻手抓住其手臂，游向岸邊；
4. 如救護者游泳技術不熟練，最好攜帶救生圈、木板或駕小船進行救護，也可投下繩索、竹竿等，讓溺水者握住後拖帶上岸；
5. 救援時要注意防止被溺水者緊抱纏身而發生雙重危險。如被抱住，切勿相互拖拉，應果斷放手下沉，待溺水者鬆手後再行救護。

六、暴雨來襲，受困車中如何自救？

每逢極端暴雨，網路上關於「如何從車中脫困」的討論總是熱度最高。有網友建議拆下汽車頭枕，用底部的鋼管猛擊玻璃破窗逃生；但也有人質疑，這種做法更適用於車禍中打不開車門的情況——當車輛落入水中時，往往還來不及拔下頭枕，車內就已經灌滿了水。也有網友認為可用逃生錘或高跟鞋打破車窗，但有實測影片顯示，在車已進水的情況下，這些方法效果有限。以下三個步驟才是關鍵：

1. 水位到達車窗時，果断棄車：如果水位已經到達車窗高度，請司機把握時機，果断下車逃生；
2. 車門打不開時，先放水入車：若車門因水壓無法打開，可將車窗降下，讓水灌入車內，待車內外水壓平衡後即可推開車門；
3. 最後手段，砸窗四角：如果車門仍無法打開，應迅速轉移到車輛後排，用堅硬工具砸碎玻璃的四角（玻璃四角最脆弱），從窗口逃出。

結語

天災無法避免，但充分的準備和正確的知識能大幅提高生存機率。平時就應熟悉居住地的撤離路線、備妥應急物資，並牢記上述自救與互救要領。災害來臨時保持冷靜、果斷行動，才能在洪水中守護自己與家人的生命安全。