地震來襲如何保命？絕境逃生與自救互救完全指南

地震的破壞力：歷史教訓的警示

地震噩耗傳來，令人不勝唏噓，也讓人回憶起1976年的唐山大地震。在那次一個世紀以來傷亡最慘重的7.8級地震中，死亡24萬餘人，受傷16萬餘人，直接經濟損失達100多億元。

地震的破壞力極強，一次6級地震釋放的能量相當於廣島原子彈爆炸。地震時河水氾濫可能引起水災；震區的易燃易爆物品和劇毒物品會引發燃爆災害與污染；細菌傳播和瘟疫也會造成極大的損失。

次生災害：火災往往比地震本身更致命

1923年，日本關東的7.9級大地震造成14.3萬人死亡。直接因地震倒塌的房屋有1萬幢，而地震時失火燒毀的房屋卻高達70萬幢，僅東京就有136處地方起火，大火將44萬幢房屋化為灰燼，90%以上的死難者因火災喪失了寶貴的生命。

地震傷害的類型與特點

在地震中，人體受到的損害是多方面的。1999年8月土耳其的7.4級地震死傷8千餘人。震後第4天，震區建立的一間急救醫院在10天內救治了1205名病人，病種涵蓋內科（32%）、普通外科（13%）、矯形外科（21%）、兒科（23%）、婦產科（10%）和精神科（1%）。

顱腦損傷是地震傷中死亡率最高的。窒息、休克、外傷感染、飢餓和缺水都是地震死亡的常見原因。地震損害中以四肢損傷最多見，約占人體所受傷害部位的50%。骨折在傷害中占第一位，其中約25%是脊柱骨折，30%-40%可出現損傷性截癱，而且多數截癱在搬運過程中病情加重。

當人體肌肉受到強烈擠壓或重壓達6小時以上時，就會發生局部肌肉壞死，大量蛋白分解產物釋放入血液循環，導致休克和腎功能衰竭，形成擠壓綜合徵。唐山大地震中，最主要的三種傷害正是擠壓綜合徵、骨盆骨折和損傷性截癱。

臨震應變：就近躲避，震後迅速撤離

在科學昌明的今天，地震科學家對地震的長期和中期預報已有相當把握，但對幾天或數小時內即將發生的破壞性地震仍難做出準確預報。人類尚無法完全避免和控制地震，因此地震發生後的首要任務就是自救和互救，爭取寶貴時間，將災害降到最低限度。

多數專家認為，「震時就近躲避、震後迅速撤離到安全地方」是應急避震的較好辦法。保持鎮靜極為重要——不少地震傷亡者並非因房屋倒塌砸傷或擠壓致死，而是由於精神緊張、亂喊亂叫，在極度恐懼中死亡。亂喊亂叫會增加氧的消耗，使體力下降，同時吸入大量煙霧或灰塵，造成窒息。因此即使身處惡劣環境，仍要保持鎮靜，尋找出路，等待救援。

挖掘與救援的正確方法

• 挖掘被埋壓人員前，應先保護支撐物，防止進一步倒塌傷人；
• 先暴露傷者頭部，清除口鼻內異物，保持呼吸道暢通；如有窒息，立即進行人工呼吸；
• 被壓者無法自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成二次傷害；
• 搬運脊椎損傷者時，必須使用門板或硬擔架；
• 發現一時無法救出的存活者時，應立下標記以待後續救援。

救人時應遵循「先救近、後救遠；先救易、後救難」的原則。急救原則包括：排除窒息和呼吸道梗阻、處理創傷性休克、處理完全性飢餓，以及外傷止血、包紮和固定。

擠壓傷與骨折的現場處理

發生擠壓傷時，應設法盡快解除重壓。遇到大面積創傷者，要保持創面清潔，用乾淨紗布包紮創面；對大面積創傷和嚴重創傷者，可口服糖鹽水，預防休克發生。對開放性骨折，切勿做現場復位，以防組織再度受傷，一般用清潔紗布覆蓋創面，做簡單固定後再轉送醫院進一步處理。

地震火災逃生要領

火災是地震引起的次生災害中最常見的一種。遇到化工廠著火、毒氣洩漏時，不要向順風方向跑，要盡量繞到逆風方向去，並用濕毛巾捂住口鼻。地震停止後應盡快脫離火災現場，向安全地方轉移，採取匍匐、逆風而進的方式；可脫下燃燒的衣帽，或用濕衣服覆蓋身體，或臥地打滾，也可用水直接澆潑滅火。切忌用雙手撲打火苗，否則會引起雙手燒傷。