地震逃生十大法則：關鍵時刻的自救保命指南

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地震是目前人類尚無法預測與控制的自然災害，但只要平時掌握正確的防震知識與應變技巧，就能在災難發生的關鍵時刻，將傷害降到最低。以下整理地震逃生十大法則，是保護自己與家人生命安全的必修課。

1. 立即躲到堅固家具下方，保護頭部

強烈搖晃通常持續約一分鐘，此時首要之務是確保自己與家人的人身安全。應立即躲到重心低、結實牢固的桌子底下，緊緊抓住桌腳固定身體；若身邊沒有桌子可藏身，也要用坐墊、枕頭等物品保護頭部，避免遭掉落物擊中。

2. 搖晃時立即關火，失火時立即滅火

大地震發生時，消防車往往無法及時抵達，每個人主動關火、滅火的努力，正是能否將災害控制在最小程度的關鍵。平時就應養成習慣，即使只是小地震也要隨手關火；鄰里之間互相提醒協助、厲行早期滅火更是重要。

地震時關火的三大時機：

第一次：大晃動來臨前的小晃動之際——察覺小晃動的瞬間，立刻互相呼喊「地震！快關火！」，關閉正在使用的暖爐、瓦斯爐等。

第二次：大晃動停息之後——晃動劇烈時貿然靠近爐具，放在上面的水壺等可能滑落燙傷，非常危險。應等搖晃停止後再次呼喊提醒，並確實關閉火源。

第三次：失火之後——即使不幸起火，只要在1至2分鐘內迅速撲救，多半仍可控制。為能即時滅火，滅火器、消防水桶應經常放置在用火場所附近。

3. 不要慌張地往戶外跑

地震發生後慌忙往外跑反而更危險——碎玻璃、屋頂磚瓦、廣告招牌等可能掉落砸傷行人；水泥預製板牆、自動販賣機等也有倒塌風險，切勿靠近這些物體。

4. 打開大門，確保逃生出口

鋼筋水泥房屋可能因搖晃導致門窗變形錯位而打不開，過去曾有人因此受困屋內。搖晃一停止，應立即將門打開，確保出口暢通。平時也應事先設想受困時的脫困方式，備妥梯子、繩索等工具。

5. 戶外避難時保護頭部，遠離危險物體

大地劇烈搖晃、站立不穩時，人們本能地想扶靠門柱或牆壁，但這些看似牢固的東西實際上往往最危險。1987年日本宮城縣海底地震時，水泥預製板牆與門柱倒塌曾造成多人死傷，務必遠離此類物體避難。

在繁華街區，最危，最危險的是玻璃窗、廣告招牌掉落砸傷人，應用手提包等物品護住頭部，同時留意自動販賣機翻倒傷人的可能。視情況而定，進入建築物內躲避有時反而較安全。

6. 在百貨公司、劇場等場所，聽從工作人員指示

在百貨公司、地下街等人潮密集處，最可怕的是恐慌引發的混亂，請依商店職員、警衛的指示冷靜行動。以地震而言，地下街相對安全，即使停電，緊急照明也會即刻亮起，保持鎮定即可；若發生火災，現場會迅速瀰漫濃煙，應壓低身體姿勢避難，並嚴禁吸菸。

搭乘電梯的應變：地震、火災時不可使用電梯。若搭電梯時恰逢地震，應將操作面板上所有樓層按鈕全部按下，電梯一旦停靠便迅速離開，確認安全後再行避難。新式高層大樓的電梯多裝有管制運行裝置，地震時會自動停靠最近樓層；萬一受困，請透過車廂內的專用電話向管理室求援。

7. 汽車靠邊停妥，管制區域禁止行駛

大地震發生時，輪胎彷彿洩了氣般難以掌控方向，駕駛變得十分困難。應避開十字路口，將車靠路邊停放，讓出道路中央，不妨礙避難人潮與緊急車輛通行。都會區大部分道路將全面管制，請收聽車用廣播掌握最新資訊，附近有警察時應遵照其指示行事。若需棄車避難，為免捲入火災，請關好車窗、鑰匙留置車上、不上鎖車門，並與當地民眾一同行動。

8. 警惕山崩、斷崖落石與海嘯

山邊或陡峭坡地有山崩、斷崖落石的危險，應迅速撤往安全處所；海岸地帶則須嚴防海嘯，一旦感受到地震或接獲海嘯警報，請密切留意收音機、電視發布的訊息，立即往高處或內陸避難。

9. 徒步避難，攜帶物品力求精簡

當地震引發的火災蔓延、危及生命安全時，應採取避難措施。避難原則上以社區防災組織、街道為單位，在負責人與警察帶領下徒步前往，攜帶物品應減至最少，絕不可開車或騎自行車避難。老弱病者的撤離，更需要鄰里之間的合作互助，平時就應事先商定避難方式與分工。

10. 不信謠言，不輕舉妄動

大地震發生時人心易於動搖，為防止混亂擴大，每個人都應依據正確資訊冷靜行動。透過收音機等管道掌握可靠消息，只相信政府、警察、消防等防災機構直接發布的資訊，絕不輕信不負責任的流言蜚語，也不要貿然行動。

地震難以預知，但充分的準備與正確的應變知識，能在關鍵時刻守護生命。平時多一分演練與準備，災時就少一分傷害。