地震逃生十大法則：掌握關鍵自救技巧，將災害傷害降到最低

地震是目前人類尚無法避免和控制的自然災害，但只要掌握正確的應變知識與技巧，就能在災難發生時將傷害降到最低。以下整理十項地震逃生保命法則，幫助您和家人在關鍵時刻冷靜應對。

一、躲在堅固家具下方，優先保護自身安全

大地震的劇烈搖晃通常持續約1分鐘，此時首要之務是保護自己與家人的人身安全。應立即躲到重心較低且結實牢固的桌子下方，並緊緊抓牢桌腿。若身邊沒有桌子等可供躲避的家具，無論如何都要用坐墊、枕頭等物品保護頭部，避免被掉落物砸傷。

大地震發生時，無法依賴消防車即時滅火，因此每個人「關火、滅火」的努力，是能否將災害控制在最小程度的關鍵因素。

地震時共有三次關火機會：

第一次：在大晃動來臨前的小晃動之時；
第二次：在大晃動停息的時候；
第三次：在起火之後。

即使不幸失火，只要在1至2分鐘內及時處理，通常仍可撲滅。建議平時就將滅火器、消防水桶放置在離用火場所較近的位置，以備不時之需。

地震發生後，慌張地向外奔跑反而更加危險——碎玻璃、屋頂磚瓦、廣告招牌等可能掉落砸傷行人。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌風險，切勿靠近這些物體。

鋼筋水泥結構的房屋，可能因地震搖晃造成門窗錯位而無法開啟，過去曾發生有人被困在屋內的事例。因此地震時應將門打開，確保出口暢通。平時也應預想萬一被困屋內的脫困方法，事先準備梯子、繩索等逃生工具。

當大地劇烈搖晃、站立不穩時，人們本能地會想扶靠周圍物體，門柱、牆壁往往成為依靠對象。但這些看似牢固的東西，實際上卻相當危險。1987年日本宮城縣海底地震時，就曾因水泥預製板牆和門柱倒塌造成多人死傷。務必不要靠近水泥預製板牆、門柱等地點躲避。

在地下街等人潮眾多的場所，最可怕的是發生推擠混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示冷靜行動。即使發生停電，緊急照明也會即刻亮起，切勿驚慌。若同時發生火災，現場會迅速瀰漫濃煙，此時應壓低身體姿勢避難，並絕對禁止吸菸，以免引燃火勢。

大地震發生時，車輛會難以掌控方向盤，駕駛變得十分困難。應注意避開十字路口，將車子靠路邊停下，並讓出道路中間部分，以免妨礙避難民眾和緊急車輛通行。

都市中心地區的大部分道路將全面管制禁止通行。請密切收聽汽車收音機的廣播資訊，附近有警察時應依照其指示行事。若需要棄車避難，為避免被火災波及，請關好車窗、鑰匙留在車上、不鎖車門，並與當地民眾一起集體行動。

在山邊或陡峭的傾斜地段，地震可能引發山崩、斷崖落石等危險，應迅速前往安全的場所避難。在海岸邊則有遭遇海嘯的風險，一旦感知到地震或接獲海嘯警報，請立即透過收音機、電視等管道掌握資訊，並儘速撤往高處或安全地帶。

當地震引發的火災蔓延、危及生命安全時，就必須採取避難措施。避難原則上以市民防災組織、街道社區為單位，在負責人及警察帶領下徒步撤离，攜帶物品應保持在最少限度，絕對不要利用汽車、自行車避難，以免造成道路阻塞。

對於病人、老人及行動不便者的避難，鄰里之間的合作互助不可或缺。平時就應事先商定避難方式，建立社區互助網絡。

大地震發生時，人們心理上容易產生動搖。為防止混亂擴大，每個人依據正確資訊冷靜行動極為重要。可透過隨身收音機等設備掌握最新消息，只相信來自政府、警察、消防等防災機構直接發布的資訊，絕不輕信不負責任的流言蜚語，更不要輕舉妄動。

地震來臨往往毫無預警，唯有平日做好防災準備、熟記避難原則，才能在災害發生的黃金時間內做出正確反應。建議每個家庭定期演練避難流程、準備緊急避難包，並與家人約定好集合地點與聯絡方式，多一分準備，就少一分傷害。