中暑急救方法：食鹽擦手心腳心緩解中暑，重度中暑物理降溫全攻略

中暑怎麼辦？食鹽擦手心腳心的急救方法

炎炎夏日，一旦發現有人出現頭暈、噁心、乏力等中暑症狀，應立即採取正確的急救措施，避免病情惡化。以下分別介紹輕度與重度中暑的應對方法。

輕度中暑的處理方式

首先要迅速將患者撤離高溫環境，移至陰涼通風處休息；並多補充含鹽分的清涼飲料，如冰鎮汽水、綠豆湯等，以補充流失的水分與電解質。此外，還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等提神醒腦；或內服人丹、十滴水、藿香正氣水等中成藥緩解不適。

民間常用的食鹽療法也有一定效果：取約50克食鹽，擦揉中暑者的手心、足心、脅部、胸背等處，以擦出紅點為度。透過刺激局部促進血液循環，待患者感覺身體輕鬆後，症狀即可逐漸痊癒。

重度中暑的物理降溫方法

若中暑程度較重，在醫生到來或送醫之前，應迅速為患者進行物理降溫：

1. 用濕冷毛巾或冰袋敷於頭部、腋下及兩大腿根部（即腹股溝）等大血管流經處（用手按觸有明顯搏動的位置即是）；若一時沒有冰塊，可將冰棒裝入塑膠袋中代替。
2. 以冷水擦拭四肢或全身皮膚，直至皮膚，直至皮膚發紅，幫助散熱。
3. 同時可用電扇吹風，加速空氣流通與蒸發散熱。
4. 再以涼水調蒜汁讓患者口服，輔助緩解症狀。

溫馨提醒：若患者出現高燒不退、意識模糊、抽搐甚至昏迷等嚴重症狀，切勿延誤，應立即撥打急救電話或儘速送醫治療，以免危及生命。