溺水急救方法全解析：把握黃金救援時間的正確步驟

溺水是指人淹沒於水中，因呼吸道受水刺激而發生痙攣、收縮梗阻，導致窒息與缺氧的緊急狀況。溺水後若未能在短時間內獲得有效救治，可能造成腦部損傷甚至死亡，因此掌握正確的急救方法至關重要。

應急要點

一、安全施救，量力而行

發現溺水者後，應盡快將其救出水面。但若施救者不熟悉水中救援技巧，或不了解現場水情（如水深、水流、漩渦等），切勿貿然下水，以免發生二次事故。可充分利用現場器材，如繩索、竹竿、木板、救生圈等進行岸上救援。

二、清理呼吸道，保持通暢

將溺水者平放在堅實地面，迅速撬開其口腔，清除口鼻內的淤泥、雜草、嘔吐物等異物，並解開衣領、腰帶，使其呼吸道保持暢通。

三、適度控水，不可延誤

可將溺水者腹部置於搶救者屈膝的大腿上，使其頭部朝下，按壓背部，迫使呼吸道和胃裡的吸入物排出。需特別注意，控水時間不宜過長，切忌因一味倒水而延誤心肺復甦的搶救時機。

四、及時進行心肺復甦

當溺水者呼吸停止或極為微弱時，應立即實施人工呼吸；若心跳停止，應同步施行胸外心臟按壓。按壓位置為兩乳頭連線中點，深度約5至6公分，頻率每分鐘100至120次，人工呼吸與胸外按壓比例為30:2，持續循環操作，直至溺水者恢復自主呼吸或專業救護人員接手。

專家提示

• 堅持不懈：溺水者的呼吸、心跳在短期恢復後仍有可能再次停止，千萬不要輕易放棄人工呼吸和胸外按壓，應一直堅持到專業救護人員到來。
• 未成年人不宜下水救人：未成年人体力和救援經驗不足，下水救人風險極高，應採取大聲呼救、報警求助等方式協助。
• 側臥保暖：意識喪失但仍 有呼吸心跳者，應置於側臥位（復甦姿勢），防止嘔吐物堵塞氣道，並注意為溺水者保暖，避免失溫。
• 盡快求援：進行現場搶救的同時，應盡快撥打120急救電話，爭取專業醫療支援。

預防勝於救援

游泳時應選擇有救生員值守的正規場所，避免獨自前往野外水域戲水；兒童游泳須有成人全程看護；飲酒後切勿下水。遇他人溺水時保持冷靜、科學施救，才能在關鍵時刻真正挽救生命。