溺水急救方法與注意事項：掌握黃金救援時間的正確步驟

溺水是生活中常見的意外事故，溺水後可能引起窒息缺氧。若合併心跳停止者稱為「溺死」，心跳未停止者則稱為「近乎溺死」。這種分類對病情判斷和預後評估具有重要意義，但兩者的救治原則基本相同，因此統稱為溺水。

溺水急救三步驟

一、清理呼吸道並協助倒水

將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥沙及污物；用紗布（或手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，並解開衣扣、領口，以保持呼吸道暢通。接著可採用以下任一方式協助傷員倒出積水：

1. 抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。
2. 抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。
3. 急救者取半跪姿勢，將傷員腹部放在自己腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水。

二、人工呼吸

呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裡緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手輕壓其胸部以助呼氣。反覆且有節律地進行（每分鐘吹16～20次），直至傷員恢復自主呼吸為止。

三、胸外心臟按壓

心跳停止者應立即進行胸外心臟按壓。讓傷員仰臥於堅實平面上，背部墊一塊硬板，頭部放低並稍向後仰。急救者位於傷員一側、面對傷員，將右手掌平放在其胸骨下段，左手疊放在右手背上，借助身體重量緩緩垂直下壓。切記不可用力過猛，以免造成肋骨骨折。將胸骨壓下約4公分後，鬆開手腕（手掌不離開胸骨）使胸骨復原，反覆有節律地按壓（每分鐘60～80次），直到心跳恢復為止。

溺水急救注意事項

1. 發現有人溺水時，應第一時間大聲呼救並撥打119求助，爭取專業救援。
2. 未受過專業水上救援訓練者，切勿貿然下水救人，可利用竹竿、繩索、救生圈等物品在岸上施救，避免發生二次意外。
3. 若需同時進行人工呼吸與胸外按壓，建議以30次按壓搭配2次吹氣的比例交替進行。
4. 即使傷員已恢復呼吸與心跳，仍應儘速送醫檢查，以防延誤吸入性肺炎、急性肺水腫等遲發性併發症的治療。