炎炎夏日慎防腦卒中：老年人症狀識別、急救處理與預防全攻略

入夏之後天氣炎熱，正是腦卒中的高發季節。患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，以及曾經中風的老年人，務必特別留意身體變化，做好日常預防；一旦出現可疑症狀，應及早到醫院就醫。

夏季為何容易發生腦卒中？

血壓波動劇烈：高溫環境下血壓起伏加大，極易導致腦血管破裂出血。

情緒緊張煩躁：炎熱使人體應激反應增強，情緒波動容易誘發腦卒中發作。

血液黏稠度上升：人體大量水分蒸發，若補水不足，血液濃縮黏稠，極易誘發腦梗死。

疲勞與作息紊亂：睡眠休息不良、飲食失調，會使體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發血管病變。

糖尿病的影響：血糖升高會刺激血管內皮組織，導致動脈粥樣硬化，進而引發腦卒中。

認識腦卒中的早期症狀

腦卒中的早期症狀通常較為明顯。若出現下列其中一種或數種症狀，且短暫出現又反覆發作，就要高度警惕——這很可能是腦卒中的預兆，應立即就醫：

• 突然單眼或雙眼短暫發黑，或視物模糊；
• 突然看東西出現重影，或伴有眩暈；
• 突然一側手腳或面部發麻（木），或伴有肢體無力；
• 突然舌頭不靈活，說話含糊不清；
• 突然眩暈，伴有噁心嘔吐，甚至心慌出汗；
• 毫無預兆地突然跌倒，或伴有短暫神志不清。

發現腦卒中患者怎麼辦？

腦卒中的治療越早越好，患者最好能在發病3小時內獲得有效治療。發現有人疑似中風時，身邊的家屬、同事或朋友應沉著冷靜，採取以下措施：

1. 正確擺放體位：將患者放平呈仰臥位，不要墊枕頭，頭偏向一側，避免口腔內的分泌物嗆咳誤吸入肺部，造成患者窒息。

2. 切勿擅自用藥：腦卒中大致可分為出血型和梗塞型兩種，在未確診之前絕對不能隨意給藥，否則可能加重病情。

3. 立即撥打急救電話：簡要敘述病情，讓急救醫師提前做好搶救的物質和心理準備。

4. 切忌自行轉運：不要選擇自駕車或出租車送醫。調查數據顯示，大部分被延誤治療的患者都沒有採用救護車方式轉運。整個轉運過程中，家屬最好尊重並聽從急救醫師的建議。

暑天如何預防腦卒中？七大要點

高溫天氣裡，老年人應主動了解腦卒中的防治知識，才能平安度過夏季。

1. 堅持規律用藥，不可隨意停藥

得過腦血管病的患者，五年內第二次發病的概率約為30%。要有效預防復發，最好堅持終身用藥，就像每天吃飯一樣養成習慣，不要怕麻煩。一旦預防不當，理論上每次復發的症狀都會比前一次更嚴重。

2. 定期體檢，監測血壓血糖

患有腦血管病、高血壓、心臟病、糖尿病的人，最好每半年到醫院做一次體檢，日常注意監測血壓和血糖，發現異常及時就醫。

3. 科學補水，防止血液濃縮

氣溫超過32℃時可能出汗過多，導致機體血容量不足、血液濃縮，造成重要器官灌注不足而出現缺血性損害。高溫天要注意防暑降溫，並多飲水；可適量飲用含鹽飲料，或以白開水加食鹽配成濃度0.9%的淡鹽水，口感微鹹即可，飲水量宜「量出為入」。特別是清晨起床後，應空腹喝一大杯白開水。

4. 保證充足睡眠，適當午休

夏季晝長夜短，睡眠時間相對減少。老年人應注意休息，保證充足睡眠；如果夜間睡眠不足，白天要安排午睡，但午睡時間不宜過長，通常一小時左右為宜。

5. 保持心態平和樂觀

保持心情舒暢、情緒穩定，避免大喜大悲，有助於降低腦卒中的發病風險。

6. 適量運動，避開高溫時段

早晚氣溫較涼爽時，老年人可適量進行戶外散步等溫和運動，避免在烈日下劇烈活動。

7. 注意合理均衡飲食

限制脂肪和膽固醇的攝入，即使是植物油也不宜使用過多。注意葷素搭配、粗細混吃；蛋白質的補充既要避免過多吃肉蛋，又要適量攝取奶類、豆製品等優質蛋白，以增強抵抗力。多吃蔬菜瓜果，其中豐富的維生素C、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質和較多的膳食纖維，對防治腦卒中都能起到良好作用。

腦卒中雖然來勢兇猛，但可防可控。只要老年朋友及家屬掌握上述防治要點，堅持健康的生活方式，就能大大降低夏季腦卒中的發病風險，安然度過炎炎夏日。