生食半熟貝類易感染甲肝！解析三大傳播途徑與六大預防措施

甲型肝炎（簡稱「甲肝」）是由甲型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，不僅危害身體健康，更具有極強的傳染性。想要有效防範甲肝，首先必須了解它的傳播途徑，並在生活中做好相應的預防措施。

甲肝的三種主要傳播方式

這是甲肝最主要的傳播方式，也稱為間接傳播。病毒主要透過被甲肝病毒污染的手、食具、用具和玩具等，再污染食物後經口進入人體而造成感染。

值得留意的是，不少甲肝患者有蓄留長指甲的習慣，若平時不注意衛生，用受污染的長指甲點數鈔票、剝果皮、當牙籤剔牙或拿取食物，極易將病原體帶入口中而感染甲肝病毒。

水源污染是引起甲肝暴發流行的主要傳播方式，多發生在暴雨和雨季之後。患者的糞便、唾液、嘔吐物等排泄物經雨水沖刷後污染周圍環境，尤其是水源。在衛生條件較差的農村地區，由於缺乏自來水設施，居民多飲用井水、河水或溝塘水，一旦身體抵抗力下降又飲用了被污染的水，極易引起感染，甚至出現暴發流行。

食用被污染的食物是另一重要傳播途徑，特別是未經蒸煮就生吃的瓜果與蔬菜，或是煮得半生不熟的貝殼類海產品，如牡產品，如牡蠣、蜆子、蛤蜊和毛蚶等。此外，蒼蠅和蟑螂也是傳播本病的重要媒介。

餐具、茶具應定期清洗消毒，避免因共用或清潔不當而造成交叉感染。

兒童體內抵抗甲肝的抗體水平較低，若與甲肝病人接觸後兩週內及時接種丙種球蛋白，可以有效保護不發病。

加強飲水消毒，無論是自來水，還是井水、河水、塘水都應進行消毒處理。為防止水源和農作物受到污染，切勿用新鮮糞便下田，也不要在河、塘內清洗甲肝病人的衣物。

生吃瓜果務必洗淨。毛蚶、蛤蜊等水產品可能黏附甲肝病毒而造成傳播，切勿生吃或半生吃。直接入口的食物如醬菜、涼拌菜，也不要用可能受污染的水洗滌。

甲肝病人在症狀出現之前，大便中已有病毒排出。在甲肝流行期自辦酒席，賓客中可能有尚未發作的帶毒者，容易引起參宴者集體感染爆發。

甲肝病人症狀明顯出現之前傳染性很強，因此愈早發現、早隔離，就愈能減少傳染的危險。在甲肝流行期間，托幼機構應加強對兒童的健康檢查，以便早期發現病人、早期隔離。甲肝病人的住室、活動房間和衣物都要徹底消毒。

1、定期拭抹家具，定時更換及清洗被單枕套、毛巾及衣服；被嘔吐物或排泄物弄污的衣服、被單、家具或地板表面，可用按要求稀釋的消毒液清潔。

2、冰箱冷藏室溫度須保持在攝氏四度以下，冷凍室溫度須為攝氏零下十八度以下，並定期除霜及清洗。

3、保持廁所清潔、乾爽，如廁後必須沖廁，飯前便後要用皂液或肥皂徹底洗手。

4、只進食完全熟透的食物，避免食用全生或半熟的海產類食物（包括貝殼類）；只飲用煮沸的水、信譽良好公司製成的瓶裝飲品，以及經消毒的奶類或其製品。

5、食物必須徹底煮熟，食水要徹底煮沸，烹飪用具及餐具應清潔妥當，隨時保持廚房整潔乾爽。

結語：甲肝雖然傳染性強，但只要養成良好的個人衛生習慣、注意飲食與飲水安全，並做到早發現、早隔離、早治療，就能有效阻斷病毒傳播，守護自己和家人的健康。