如何挑選優質魚油？掌握兩大關鍵守護心血管健康

```html

根據各大醫院心腦血管內科的門診統計，近日就診人數較平時增加約三成，患者多以心慌、氣短、胸悶、血壓升高，甚至腦溢血等症狀為主。專家指出，氣候反覆多變是誘發心腦血管疾病的重要因素，平時適量補充深海魚油有助於預防——因為深海魚油富含DHA與EPA兩種珍貴的Omega-3脂肪酸，對清理血管、保護心腦具有顯著效果。

市售魚油品質參差不齊，挑選務必謹慎

目前市面上深海魚油品牌繁多，品質落差極大，消費者在購買時一定要慎重把關。想挑選真正優質的魚油，主要可從以下兩大重點入手：

第一：確認原料來源

全球優質魚油大多以北歐挪威等地的深海魚為主要原料。這些海域鄰近北極圈極寒地帶，常年低溫冰凍，海水純淨、污染少，當地生長的深海三文魚（鮭魚）格外肥美強壯，所提煉出的魚油純度高、口感佳，品質自然更有保障。

第二：檢視DHA、EPA含量

魚油提煉自深海冷水魚類，含有珍貴的脂肪酸DHA與EPA，兩者具有幫助降低膽固醇、預防心腦血管疾病的功能。不過需特別留意的是，只有DHA與EPA總濃度達30%以上的魚油，才具備改善心腦血管疾病的功效；濃度低於30%者，僅能提供一般保健作用。購買前記得仔細查看產品標示的有效成分含量。

聰明選購小提醒

除了上述兩大要點，建議消費者選購時也可留意產品是否通過第三方檢驗認證、成分標示是否清楚完整，並優先選擇信譽良好的品牌，才能真正為心血管健康做好把關。