冬季咽喉乾痛怎麼辦？羅漢夏枯茶清肺化痰、潤喉止痛

冬季咽喉乾痛，來杯羅漢夏枯茶

冬季氣候乾燥寒冷，許多人容易出現嗓子不適、痰多、咽喉腫痛等症狀，患有慢性咽喉炎的人更是深受困擾。想緩解咽喉疼痛，不妨試試這道簡單的食療茶飲——羅漢夏枯茶。

材料與做法

• 羅漢果：1個
• 夏枯草：15克

將羅漢果與夏枯草一同放入砂鍋，加水煎煮取汁，反覆煎煮三次後，把三次所得的藥汁合併，即可分次飲用。

羅漢果：潤肺化痰的天然良藥

羅漢果味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效，常用於治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結、消渴煩躁等症。其所含的羅漢果甜苷甜度比蔗糖還高，卻不產生熱量，是蔗糖的良好替代品，適合需要控制糖分攝取的人。現代醫學研究也證實，羅漢果對支氣管炎、咽喉炎、百日咳等疾病有顯著療效。

夏枯草：清肝瀉火、散結消腫

夏枯草味辛、苦，性寒，歸肝、膽經，具有清肝瀉火、明目、散結消腫之功效，可用於目赤腫痛、頭痛眩暈、乳房脹痛等症。

兩者搭配，功效加倍

羅漢果與夏枯草合用煎服，能發揮清肺化痰的功效，對肺熱、肝火犯肺所引起的咽喉疼痛、咳嗽、咯痰等症狀有良好的改善效果。

飲用注意事項

飲用羅漢夏枯茶時需留意以下兩點：

1. 脾胃寒弱者慎用：這兩味藥材都性寒涼，體質虛寒、腸胃功能較弱的人應謹慎服用，以免引起腹瀉或胃部不適。
2. 肺氣虛寒者不宜：兩味藥均具清熱作用，屬於肺氣虛寒體質者不宜服用，以免加重虛寒症狀。

若不確定自己的體質是否適合，建議先諮詢中醫師，再依個人狀況調整飲用。