三伏天消暑茶飲「三鮮茶」：清熱解暑、和胃解表

雖然立秋已過，但三伏天的暑氣仍未散去，悶熱潮濕的天氣容易讓人出現頭昏身重、食慾不振、胸悶噁心等不適。此時不妨泡上一杯清香怡人的「三鮮茶」，幫助消暑清熱、和胃解表。

三鮮茶的材料與做法

材料：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。

做法：將三味鮮藥草洗淨切碎，放入鍋中稍加煎煮，取汁代茶飲用，可依個人喜好溫服或放涼後飲用。

功效：消暑清熱，和胃解表。

方義解析：三味鮮藥相輔相成

本藥茶源自《常見病驗方研究參考資料》，方中三味藥材皆採用鮮品，符合中醫傳統用藥習慣。

鮮藿香、鮮佩蘭：能清暑化濕、和胃解表，是夏季常用的解表清暑要藥，特別適合暑天夾濕所引起的胸悶、噁心、胃口不佳等症狀。

鮮薄荷：辛涼芳香，可加強本方發散祛邪、清熱祛風的功效，使整體藥性更為通透。

由於全方皆使用鮮品，藥茶氣味格外清香，飲用後令人神清氣爽。

溫馨提示

鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷在中藥店均有售，購買十分方便。需注意的是，本茶藥性偏清涼，脾胃虛寒者不宜多飲；孕婦及慢性病患者飲用前，建議先諮詢中醫師意見，以確保安全。