「秋老虎」發威！醫生支招：防中暑、防秋燥、防腸道傳染病

春秋兩季是病毒性傳染病的高發時期，也是病菌最容易滋生的季節。如何有效應對秋季疾病的侵襲，一直是許多人關心的健康難題。儘管已經立秋半個月，但「秋老虎」的威力讓長沙暑氣難消。記者從省會各大醫院獲悉，連日來，「秋老虎」天氣讓不少人感到不適，各大醫院門診量明顯上升。針對這一情況，專家們給出了以下具體建議。

「秋老虎」天氣仍需防中暑

典型病例：林芳（化名）是一名懷孕6個多月的準媽媽。日前，她與家人一起外出活動，時間一長，開始出現頭暈、胸悶、四肢冰涼等症狀，家人立即將其送往省婦幼保健院急診科救治。

醫生提醒：記者從市醫療緊急救援中心獲悉，前昨兩日，120急救中心共接到中暑呼救8起。省婦幼保健院產二科主任宋玉琳介紹，最近一段時間，該院連續接診了幾例中暑孕婦。她提醒，高溫季節，孕婦應減少戶外活動，尤其是中午溫度最高的時段，務必避免外出；飲食上除了注意營養豐富全面外，還要多喝水，多吃清淡食物，少吃油膩食品，切忌貪食冷飲；同時應避免長時間吹空調、風扇，以免體溫調節失衡。

多吃清潤食物防「秋燥病」

典型病例：劉先生近兩天喉嚨乾燥疼痛，鼻子更莫名其妙地流血，於是立即到市中醫醫院醫醫院檢查。醫生診斷認為，這是由於天氣過於乾燥而引發的流鼻血，也就是人們常說的「秋燥病」，需要在飲食上加以調理。

醫生提醒：市中醫醫院中醫內科主任醫師蔡靜表示，近來像劉先生這樣的患者為數不少。長沙夏季的餘熱尚未消散，加上秋季乾燥的天氣使人體水分迅速流失，鼻黏膜可能因乾燥而變得脆弱，容易出血。此外，「秋燥」還容易引起口鼻乾燥、大便秘結、皮膚發乾以及心煩意亂等不適症狀。飲食方面，建議多喝清潤滋補的湯品、粥類，多攝取能夠潤肺清燥的食物，如秋梨、甘蔗、銀耳等；同時少吃辛辣、油炸食物及乾燥的膨化食品。

防腸道傳染病要把住「口」

典型病例：家住雨花區的方先生日前措手不及——他5歲的兒子中午突然發起高燒，並出現上吐下瀉的症狀。方先生急忙將孩子送往省兒童醫院就診，經檢查確診為急性腸胃炎。

醫生提醒：據悉，省兒童醫院急診科目前每天要接診三四百名患兒，接診量比平時增加約30%。急診科主任曾曉暉介紹，近幾天的持續高溫使不少孩子因腸胃炎就醫，主要表現為發燒、腹瀉、嘔吐等症狀。「夏秋季節是腸道傳染病高發期，不光是孩子，大人也需特別留心『病從口入』。」市疾控中心傳染病防治專家劉如春提醒市民，夏秋季腸道傳染病具有腹痛、腹瀉、發病快等特徵。日常生活中，應注意勤洗手，盡量食用熟食，尤其不要購買無牌無證、不符合衛生要求的食店所出售的涼拌菜。

結語

立秋之後，「秋老虎」餘威猶存，中暑、「秋燥病」與腸道傳染病是此時最常見的三類健康威脅。通過以上專家的介紹，相信大家對秋季健康防護的重點已有清晰認識。在日常生活中做好防暑降溫、飲食清潤、把好「入口關」這三道防線，就能從容應對「秋老虎」，安然度過夏秋交替的敏感時節。