嗓子乾燥又沙啞？大麥茶、羅漢果、無花果助你潤喉解渴

大麥茶是韓國人的日常飲品。每到春天換季之際，許多人常覺得嗓子又乾又啞，此時正是大麥茶最受歡迎的時候。

解熱消渴，消除口乾舌燥

大麥茶具有良好的解熱消渴作用，一天喝上幾杯清涼的大麥茶，有助於緩解口乾舌燥等不適症狀。尤其是老師、推銷員這類需要長時間「費口舌」的人群，不妨隨身攜帶大麥茶包，隨時沖泡飲用。飯前飯後也可以喝上一杯，能有效消除因進食辛辣食物而產生的口乾口燥之感。

消食導滯，促進消化

除了潤喉解渴，大麥茶還有消食導滯的功效。其所含的膳食纖維能促進腸道蠕動，因此韓國人吃完烤肉後，通常都會喝杯溫熱的大麥茶來解膩助消化。在韓國的烤肉店裡，大麥茶更是免費提供的必備飲品。

其他潤喉好選擇

羅漢果：清熱潤肺

羅漢果的功效與無花果相似，可將羅漢果煮水，再加入冰糖或蜂蜜代茶飲用。需要注意的是，想要達到理想的潤喉效果，必須堅持長期服用才行。

無花果：甘甜潤喉

無花果不僅味道甘甜，中醫更認為它能清熱、潤肺，緩解咽喉疼痛。除了直接食用外，無花果還可以煮水後加入蜂蜜當茶喝，煮過的果肉也能一併吃掉，營養完全不浪費。

小編提醒：春季氣候多變，容易出現咽喉乾燥不適。平時多補充水分、適量飲用大麥茶等潤喉飲品，並保持清淡飲食，才能讓喉嚨時刻保持滋潤舒適。