春季風沙較大、氣候乾燥，對皮膚的傷害也最為明顯。保濕幾乎是每個人在春季都必做的護膚功課。你的皮膚保養方法正確嗎？以下教你如何讓肌膚變得強韌，抵禦春季猖狂的風沙侵襲。
在大風降溫的時期，千萬不可穿著單薄，愛美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服，避免皮膚裸露在外，以免不小心引發全身起疹或發燒等不適，得不償失。
非必要外出的人群應盡量減少外出次數，降低被傳染的風險。同時，由於相關疾病可能引起身體敏感反應，建議穿著寬鬆、棉質、柔軟的衣服，謹防衣物過緊導致皮膚症狀更加嚴重。
已經發病的人群，由於疾病來得快、進程猛，此時一定要嚴格忌口。常見的「發物」，例如海鮮、羊肉、巧克力、花生等都應暫時避免食用，以免加重病情。
蕁麻疹的發生與過敏原有關，因此應經常清潔常駐環境，勤換寢具，不讓過敏原有機可乘。
如果不幸「中招」，就應該注意休息、多喝水，適量食用清熱解毒的食物，並遵照醫囑用藥。同時保持屋內空氣流通、加強營養，必要時可就近到醫院就診或注射疫苗，打好預防針。
柑橘類水果溫和的個性，讓它成為當季的水果之王。雖然每個季節都能找到柑橘，但當令成熟的才是吸收最多天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到那股清新味道，就夠除燥、提神醒腦的了。
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。南方人習慣用它來煲製各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水，讓乾燥的季節也美好起來。
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它能帶來什麼樣的健康益處。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺，不論入菜還是做甜品都一樣受歡迎。
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經，能生津止渴、收斂固澀，是非常適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿童心。
葡萄補氣養血、健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很受喜愛，而且一直以果實累累的樣子成為吉祥的象徵。葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，其抗氧化性和保養功效可見一斑。
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用；維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，具有祛痘作用。
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡的同時，增強皮膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
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