人老心不老？研究：男性心理年齡平均比實際年輕13歲

「人老心不老」有科學依據

人們常說「人老心不老」，這句話如今獲得了科學研究的支持。根據美國《老年病醫學雜誌》季刊的最新報導，科學家發現，儘管老年人的身體機能日漸衰退，但他們的心理年齡平均比生理年齡年輕13歲，其中男性的心理年齡更顯年輕。

追蹤6年、評估516名長者

這項研究由美國芝加哥大學心理學教授傑姬·史密斯領導。研究團隊耗時6年，對516名年齡在70歲以上的男女進行評估，結果發現，受訪者的心理年齡普遍低於生理年齡，而且幾乎所有男性都自我感覺比實際年齡年輕。

史密斯分析指出，女性通常比男性更在意外表與容貌變化，因此女性的心理年齡往往比男性更接近實際年齡。不過，這並不代表男性不在意變老，而是他們對生活滿意度的評價受到更多因素的影響；即使上了年紀，男性依然樂於接受新鮮事物。

心理年齡與健康狀況密切相關

研究人員進一步表示，老年人的心理年齡與健康狀況息息相關。自我感覺年輕的人，健康狀況普遍較好；而健康狀況較差的老年人，其心理年齡則與實際年齡更為接近。這項發現也提醒我們，保持正向的心態與年輕的自我認知，或許正是健康老化的重要關鍵之一。