男性心理年齡比實際年齡更年輕！研究：平均年輕13歲，與健康狀況密切相關

研究發現：心理年齡平均比實際年齡年輕13歲

據美國最新一期《老年病醫學雜誌》季刊報導，科學家發現，儘管老年人的身體機能日漸衰退，但他們的心理年齡平均比生理年齡年輕13歲，其中男性的心理年齡更顯年輕。

長達6年的追蹤評估

這項研究由美國芝加哥大學心理學教授傑姬·史密斯（Jacqui Smith）領導，研究團隊耗時6年，對516名年齡在70歲以上的男女進行評估。結果顯示，受試者的心理年齡普遍低於生理年齡，其中幾乎所有男性都自我感覺比實際年齡年輕。

為何男性的心理年齡更年輕？

史密斯分析，女性比男性更在意外表變化，因此心理年齡較接近實際年齡。但這並不代表男性不在意衰老，而是他們對生活滿意度的評價受到更多因素影響；即使上了年紀，男性依然能夠接受新鮮事物，保持年輕的心態。

心理年齡與健康息息相關

研究人員指出，老年人的心理年齡與健康狀況密切相關。自我感覺年輕的人，健康狀況通常較好；而健康狀況較差的老年人，其心理年齡則與實際年齡更為接近。這項發現也提醒我們，保持正向心態與年輕的自我認知，或許正是健康老化的關鍵之一。