長期旅行不利身心健康？研究：逾6個月旅程健康風險大增

準備來一趟長達6個月以上的環球旅行，聽起來似乎是夢寐以求的休假計畫，但一項最新研究顯示，這樣的長期旅行可能對身心健康造成嚴重危害。

近3萬名旅行者的大規模分析

美國麻薩諸塞州Mount Auburn醫院的研究人員，分析了4,039名行程超過6個月的長期旅行者，以及24,807名行程短於1個月的短期旅行者的就診數據。這些旅行者於1996年至2008年間，曾造訪國際旅遊醫學會「全球監測網」（GeoSentinel）遍布全球的專業旅遊醫學門診。

長期旅行者的健康風險

研究結果顯示，旅行時間超過6個月伴隨明顯的健康風險，最常見的是產生心理問題或由寄生蟲引起的疾病，而這類問題通常較少發生在短期旅行者身上。

與短期旅行者相比，長期旅行者明顯更容易罹患各種疾病，包括慢性疲勞、慢性腹瀉、瘧疾及腸易激綜合症（大腸激躁症）。此外，長期旅行者也更容易感染利什曼原蟲病和血吸蟲病等寄生蟲疾病。

心理健康同樣亮紅燈

這項發表於《新興傳染病》期刊的研究指出，長期旅行者出現各種心理問題的比例也明顯偏高，例如憂鬱、壓力和疲勞等，顯示長時間離開熟悉環境對心理層面的影響不容忽視。

如何降低感染風險

研究人員指出，長期旅行者面臨的許多感染其實是可以預防的。建議出發前提前接種相關疫苗，旅途中注意食物和飲水衛生，並盡量避免直接接觸土壤和淡水，即可大幅降低感染寄生蟲疾病的機率。